游泳既能消暑，還能塑造身材，因此很多女性朋友在夏季時(shí)都喜歡游泳。游泳之后，大部分都只是簡(jiǎn)單的沖個(gè)涼，但其實(shí)游泳池是很多細(xì)菌滋生的地方，因此游泳后一定要注意清潔，尤其是一些重點(diǎn)部位。

眼睛

游完泳，眼睛會(huì)發(fā)紅、發(fā)澀，分泌物較多，這是結(jié)膜炎的表現(xiàn)，大多數(shù)由細(xì)菌、病毒感染引起。在紅眼病高發(fā)的6-8月，尤其要注意，游泳時(shí)戴好泳鏡，水進(jìn)入眼睛，不要用手揉，用純凈水沖洗。

游泳前后，最好是滴幾滴能消炎的眼藥水。游泳后如果出現(xiàn)酸疼、發(fā)癢等眼部不適，可以適當(dāng)用點(diǎn)氯霉素眼藥水來(lái)防止感染。

鼻子

泳池里有大量誘發(fā)鼻炎的過(guò)敏原。過(guò)敏體質(zhì)的人可以在游泳前后服用相應(yīng)的抗過(guò)敏藥物，還可戴上防護(hù)器具，以防止鼻腔進(jìn)水。嗆水了，千萬(wàn)不要使勁擤鼻子，否則會(huì)使咽鼓管擴(kuò)張，臟東西就會(huì)經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳，引起中耳炎。

游泳后則要多擤幾次鼻子。另外，游泳后可以用鹽水洗鼻子，能有效減少消毒水對(duì)鼻黏膜的刺激。

口腔

即使是經(jīng)過(guò)消毒的泳池，其細(xì)菌也未必能殺得干凈。細(xì)菌通過(guò)口腔侵入呼吸道、消化道，進(jìn)而發(fā)生感染。特別是當(dāng)人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發(fā)生炎癥的時(shí)候，就更容易受到感染，發(fā)生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。游泳后應(yīng)馬上用清水漱口。

條件允許的情況下，可用漱口水消毒。泳后馬上清洗，能及時(shí)清除停留在口腔表面的細(xì)菌，防止其往更深處發(fā)展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃東西。

私處

游泳可能引發(fā)婦科病，因?yàn)橛境厮酁閴A性，并且水中含有大量傳播性細(xì)菌，容易導(dǎo)致女性私處感染。此外，泳池的公共設(shè)施，如臺(tái)階、儲(chǔ)物柜等也是潛在的傳染源。

游泳后應(yīng)立即小便，可用清水加上洗液幫助改善私處的酸堿環(huán)境，最好使用專業(yè)的弱酸本草私處洗液來(lái)清洗抑菌，簡(jiǎn)單的清水清潔，無(wú)法徹底洗去附著的細(xì)菌。進(jìn)而可能會(huì)造成私處感染、發(fā)炎等嚴(yán)重后果。