日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>名家健壇名家健壇

吃飯不宜太飽太快 4個飲食習(xí)慣易致胃病

2017年06月30日 14:40 | 來源:家庭醫(yī)生在線
分享到: 

  如今好多人都患有胃病,其實很大可能是與飲食有關(guān)系,飲食習(xí)慣不好非常傷胃,誘發(fā)胃病,嚴(yán)重的還會誘發(fā)胃癌。

4個飲食壞習(xí)慣易致胃病

  胃病是較為常見的消化系統(tǒng)疾病,胃病發(fā)作時多會伴有腹痛、腹瀉、反酸、噯氣等癥狀出現(xiàn)。如今,胃病的發(fā)病率日益增加,下面這些不良的飲食習(xí)慣最容易誘發(fā)胃病,快看看你有嗎?

1、吃太飽

  吃太飽不僅僅是增加體重那么簡單,有時候還可能會撐出胃病。如果吃得過飽,腸胃的負(fù)擔(dān)將會加重,從而引發(fā)消化不良。另外,由于人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短(每2到3天就修復(fù)一次),如果上頓未消化,下頓又急于將食物填滿胃部,就容易導(dǎo)致胃黏膜得不到有效修復(fù),使胃部分泌大量胃液,從而破壞胃黏膜,產(chǎn)生炎癥,若經(jīng)常如此,就容易引起胃糜爛、胃潰瘍、甚至是胃穿孔等問題,危及生命!

2、吃太快

  由于工作壓力大、生活節(jié)奏快,人們?yōu)榱斯?jié)省時間,吃飯都是狼吞虎咽的。其實,吃飯吃太快非常不利于腸胃健康。如果吃飯?zhí)?,食物就會咀嚼得不夠仔?xì),從而容易損傷消化道黏膜,久而久之就容易產(chǎn)生慢性炎癥。

3、吃太冷

  到了夏天,許多人由于沒胃口吃熱食,都喜歡吃點生冷的食物,如涼拌食物、冰凍雪糕、飲料汽水等。人是恒溫動物,體內(nèi)溫度維持在37℃左右,消化道中的大部分酶只有在接近人體體溫時催化性能最好,當(dāng)溫度降低時,催化性能與活力就會減弱。如果吃太多過多冷的食物則會使胃腸道溫度下降,減弱消化食物能力,導(dǎo)致胃痛,甚至出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象。

4、吃太辣

  許多人都是“無辣不歡”一族,雖說適量吃點辣椒具有開胃、美容、祛濕等功效,但如果辣椒吃多了,或者吃得太辣,就容易刺激胃黏膜及潰瘍面,繼而產(chǎn)生胃痛,甚至是胃出血等問題。此外,辣椒中所含有的刺激成分進(jìn)入腸胃后對胃腸粘膜的刺激性很大,過多的食用辣椒,可引起胃腸粘膜過度充血,胃腸蠕動加速而產(chǎn)生腹痛、腹瀉。

胃病食療方推薦

  想要遠(yuǎn)離胃病,不被胃癌纏上,最好保持健康的飲食習(xí)慣。下面再為大家推薦幾個關(guān)于治療胃病的食療方。

陳皮瘦肉末粥

陳皮5g、豬瘦肉25g、粳米50g。

先將陳皮與粳米煮粥至熟,去陳皮,加入瘦肉末、再煮至熟爛。

具有行氣健脾、降逆止嘔之功效,適用于脘腹脹疼,噯氣嘔吐。但氣虛及陰虛燥咳者不宜食。

玫瑰花茶

玫瑰花瓣5g、茉莉花3g、云南抗癌保健茶3g。

同放于茶缸中沸水沖泡后,代茶飲。

具有理氣解郁,疏肝健脾,散淤止痛之功效,但消化道出血時不可飲。

茯芩包子

茯芩粉5g、面粉lOOg、豬瘦肉50g。

做成發(fā)面包子。

具有健脾開胃,除濕化痰,養(yǎng)心安神之功效。

蔗姜飲

甘蔗、生姜各適量。

取甘蔗壓汁半杯,生姜汁1匙和勻燉即成。

每周2次,燉溫后服用,具有和中健胃作用,適宜胃癌初期用。

紅糖煲豆腐

豆腐100克,紅糖60克,清水1碗。

紅糖用清水沖開,加入豆腐,煮10分鐘后即成。

經(jīng)常服食,具有和胃止血,吐血明顯者可選用此食療方治療。

陳皮紅棗飲

桔子皮1塊,紅棗3枚。

紅棗去核與桔子皮共煎水即成。

每日1次,此食療方行氣健脾,降逆止嘔、適用于虛寒嘔吐。

  如果你也有胃病,不妨試試上述食療方。


編輯:王慧文

關(guān)鍵詞:胃病 飲食 吃飯 胃癌

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口