女性是比較容易出現(xiàn)氣血不足的人群，對(duì)氣血不足的女性而言，日常飲食方面有什么需要注意是她們很關(guān)心的問(wèn)題。為了解答女性關(guān)于氣血不足飲食注意事項(xiàng)的疑問(wèn)，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省第二中醫(yī)院副主任中醫(yī)師黃漢超。

家庭醫(yī)生在線：氣血不足的女性飲食上要注意什么？

黃漢超副主任中醫(yī)師：氣血不足的女性飲食上一定要?dú)庋p補(bǔ)，就不能單純是補(bǔ)氣，又或者單純補(bǔ)血。因?yàn)槲覄偛耪f(shuō)了，氣跟血的關(guān)系，氣為血之帥，血為氣之母。因?yàn)橛凶銐虻臍?，我們才能化生血液，才能推?dòng)一個(gè)血液的運(yùn)行。同樣的，足夠的血才能承載這個(gè)氣。所以氣血不足的女性，不能單單的就是聽(tīng)人家說(shuō)，道聽(tīng)途說(shuō)，說(shuō)吃阿膠好、吃大棗好、吃當(dāng)歸好，不能單純一個(gè)補(bǔ)血，這是不夠的。一定氣跟血雙補(bǔ)，這樣才能有效去提升你，有效提升一個(gè)補(bǔ)血的效果。

總結(jié)：氣血不足的女性飲食上一定要?dú)庋p補(bǔ)，而不能只能單純的補(bǔ)氣或者補(bǔ)血，更不要道聽(tīng)途說(shuō)片面去吃阿膠、紅棗或是當(dāng)歸。一定要?dú)庋p補(bǔ)才能有效提高補(bǔ)血效果。