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火龍果能刺激腸道蠕動防便秘

2017年07月10日 15:08 | 來源:健康一線
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便秘,讓很多人苦惱不已,我給大家推薦一種能預防便秘的好食物——火龍果。

火龍果能刺激腸道蠕動防便秘

火龍果的果肉中有很多黑色籽粒,這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會刺激腸道蠕動,促進腸道內(nèi)容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人,就很適合吃火龍果。

同理,其他有著細小籽的水果,如草莓、獼猴桃、桑葚等,也能預防便秘。

需要提醒的是,火龍果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃,女性在月經(jīng)期間也不宜食用。另外,火龍果中糖分較高,糖尿病人要少量食用。


編輯:王慧文

關鍵詞:火龍果 便秘 腸道 消化

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