鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中是必不可少的物質，發(fā)揮著極其重要的作用。但兒童、青少年等人群發(fā)育較快，對鋅的需求量也大，如果日常飲食搭配不合理，容易導致缺鋅，此時則需要及時補充鋅，否則容易引起各種疾病。除了缺鋅，部分患者可能同時存在缺鈣的現(xiàn)象，補鈣和補鋅可以同時進行嗎？

北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科劉鵬舉住院醫(yī)師此前接受家庭醫(yī)生在線采訪時介紹：“飲食習慣單一者，如偏食者，素食者；需鋅量增大者，如生長發(fā)育迅速者，孕婦及哺乳的婦女；或者是流失鋅較多者，如患慢性腎臟病或尿毒癥患者，慢性消化道疾病患者等都是鋅缺乏癥的易患人群?！蔽队X障礙、易患口腔潰瘍，受損傷口不易愈合、生長發(fā)育不良、免疫力下降、經(jīng)常感冒、發(fā)燒等都是缺鋅的癥狀，出現(xiàn)上述癥狀后應及時到醫(yī)院做相關檢查。

補鈣和補鋅可以同時進行嗎？

劉鵬舉住院醫(yī)師解釋：“如果患者經(jīng)檢查，的確兩種微量元素都缺乏，那是需要同時補充的。但是，由于鈣、鋅都是二價的金屬陽離子，在胃腸道吸收時的機制相似，所以，如果二者同時服用，那會影響吸收效果。所以，建議先服用鈣劑，過2小時左右，再服用鋅劑?！?/p>

為了防止補鋅過度造成鋅中毒，患者需注意規(guī)范用藥，定時定量服用藥物，及時復診，在癥狀改善后盡早去醫(yī)院復診相關指標，以調整用藥方案來避免不足或過量。