百合蓮子粥具體做法如下:
取30g百合蓮子配伍等量的粳米泡開,一同放入鍋內(nèi),加水適量,大火燒開轉(zhuǎn)小火,粥黏稠即可食用。
處暑過后,秋燥會損傷人體肺陰,咳嗽等癥狀也隨之而來,百合有養(yǎng)陰潤肺、清新安神功效,蓮子可以清新醒脾、養(yǎng)心安神,兩者合用,對于處暑過后的秋燥咳嗽效果甚佳。
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:百合 蓮子 秋燥 咳嗽
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