日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>食話食說食話食說

百合養(yǎng)心安神 夏季吃助睡眠

2017年07月20日 14:04 | 來源:健康一線
分享到: 

百合具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,特別適合養(yǎng)肺、養(yǎng)胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以適量食用。但由于百合偏涼性,胃寒的患者少用。冬季到來,需要潤肺、養(yǎng)胃的人越來越多。百合可清心潤肺、安神定志,很適合被失眠困擾的人食用。

百合養(yǎng)心安神 夏季吃助睡眠

養(yǎng)生食譜:

1、 百合銀花粥

【用料】:百合50克,洗凈;再取銀花10克,焙干為末備用。

【做法】:先將100克粳米淘凈,煮至粥濃稠時再放百合煮10分鐘,起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。

【功效】:清熱消炎、生津解渴。適合于咽喉腫痛,易于“內火”旺盛的人群。

2、 綠豆百合粥

【制作】:綠豆100克、粳米或糯米適量,加水適量煮熟,再加入50克洗凈的鮮百合略煮片刻即可。

在食用之前,加入白砂糖或者冰糖調味。

【功效】:清熱解毒、利水消腫。適用于咽喉干咳、熱病后余熱未盡、煩躁失眠等癥的治療。

3、 清蒸百合

【制作】:鮮百合適量洗凈,蒸熟食用。

【功效】:益氣養(yǎng)陰潤肺。適合肝炎、胃病、貧血、體虛等癥。

4、 蜜汁百合

【制作】:百合60克,蜂蜜30克放碗內拌勻,鍋隔水蒸熟食用。

【功效】:滋潤心肺,潤腸通便。百合、蜂蜜兩者同適用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺結核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎干咳及大便燥結等癥。


編輯:王慧文

關鍵詞:百合 安神 養(yǎng)心 失眠

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口