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小熊糖補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)真有用?孩子健康與補(bǔ)啥無(wú)關(guān)
現(xiàn)在的生活水平好轉(zhuǎn)之后,很多家庭對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題已經(jīng)開(kāi)始關(guān)心到微量元素了。如今市面上流行一種嬰幼兒食品“小熊糖”,主要是一種針對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,包括維生素、Ω-3多不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等。但是,長(zhǎng)期給孩子吃小熊糖真的好嗎?廣州市第一人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師于力(專(zhuān)家預(yù)約)教授曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬(wàn)個(gè)為什么”答疑平臺(tái)上解答過(guò)這類(lèi)問(wèn)題,一起看看專(zhuān)家怎么說(shuō)。
健康與補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)元素?zé)o關(guān)
于力表示,絕大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)健康的影響,都是一個(gè)鐘形。也就是說(shuō),缺乏的時(shí)候,對(duì)健康不利;但是太多了,對(duì)健康也不利。這就是日常所說(shuō)的“過(guò)猶不及”。他認(rèn)為,對(duì)于很多營(yíng)養(yǎng)成分而言,吃點(diǎn)小熊糖或者類(lèi)似的補(bǔ)充劑確實(shí)不會(huì)達(dá)到有害的地步。但是,人體不會(huì)因?yàn)檠a(bǔ)充了某種或者某幾種成分而健康。
孩子的健康,取決于全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。而這只能依靠良好、合理的飲食習(xí)慣來(lái)獲得。如果一個(gè)孩子有良好的飲食習(xí)慣,那么基本上不需要吃這一類(lèi)的“營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑”;如果一個(gè)孩子沒(méi)有良好的飲食習(xí)慣,即使吃再多再“高級(jí)”的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,也未必有什么用。對(duì)孩子的健康來(lái)說(shuō),讓他們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,遠(yuǎn)遠(yuǎn)比“創(chuàng)造條件”給他們吃各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑要重要。當(dāng)然,這也并不比“創(chuàng)造條件”給他們買(mǎi)各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑更加容易。
寶寶愛(ài)吃甜食更應(yīng)好好護(hù)牙
此外,小熊糖吃多了孩子的牙齒健康也不好。如果孩子喜歡甜食,如牛奶、糖果、餅干、蛋糕等,在不好好護(hù)牙的前提下發(fā)生齲齒的幾率將更高。兒童齲病危害絕不止在于美觀。專(zhuān)家表示,由于孩子齲齒疼痛,導(dǎo)致咀嚼功能降低,胃腸消化吸收減弱,造成偏食和食欲不振等,導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良,生長(zhǎng)發(fā)育受到影響;嬰幼兒期是兒童學(xué)習(xí)語(yǔ)言的時(shí)期,完整的乳牙有助于孩子掌握正確的發(fā)音;齲齒引起乳牙早失,致使相鄰牙向缺隙處移位,造成咬合關(guān)系紊亂,牙列不齊?;蛉榍把绤^(qū)嚴(yán)重的齲蝕,一張口就是一排“豆豉牙”黑呼呼,這使有些孩子羞于開(kāi)口,不愿意張口說(shuō)話,對(duì)孩子的心理發(fā)育很不利。
故建議孩子到了兩歲半,即全口乳牙長(zhǎng)齊后,就可以開(kāi)始教幼兒刷牙。由于這個(gè)階段的嬰幼兒還不能有效地將口內(nèi)液體吐出,所以一定要慎重使用含氟牙膏。到6~7歲時(shí),孩子就可在大人監(jiān)督下獨(dú)立刷牙,每次刷3分鐘。要從小養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:孩子 營(yíng)養(yǎng) 健康 補(bǔ)充
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