冬季寶寶活動不方便，而且很多媽媽都怕寶寶著涼，不愿意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體并沒有因?yàn)槎於鴾p慢了發(fā)育的速度，每一個(gè)細(xì)胞沒閑著，所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的胃腸道健康，那么冬季怎樣養(yǎng)護(hù)寶寶的腸胃呢？

早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害，所以一定要保證寶寶的三餐規(guī)律準(zhǔn)時(shí)。

許多家庭常用的暖胃食材和調(diào)料有豬肚、羊肉、鮮姜、陳皮、胡椒等，但是，還有一些具有藥用價(jià)值的食物，也是很好的暖胃功效食物：脾胃虛弱的孩子應(yīng)該多吃鰱魚，因?yàn)轹桇~常用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎的治療；體質(zhì)虛弱的寶寶最好多吃胖頭魚的魚頭，胖頭魚有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用；消化不良的寶寶尤為適宜吃帶魚；山藥是煲湯佳品，具有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺等功效；而板栗可以作為孩子的零食，板栗性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。

在養(yǎng)護(hù)寶寶腸胃的同時(shí)要注意什么問題呢？下面我們一起來看看。

一、 不能吃得過快，嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來，不要馬上吃飯，可以先喝點(diǎn)溫水，過10-15分鐘后再進(jìn)餐。每頓飯的進(jìn)食時(shí)間至少在25分鐘以上，一定要放慢速度，增加咀嚼時(shí)間。冬天吃飯，最好先吃點(diǎn)主食，再吃菜肉、喝湯，這樣有利于刺激唾液分泌淀粉酶，增強(qiáng)胃的消化能力，還能保護(hù)腸胃。

二、 不宜吃得過飽，嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。

三、 多甘暖，遠(yuǎn)寒酸，“甘味食物”一說常常出現(xiàn)在中醫(yī)口中，甘味食物不僅指食物的口感有點(diǎn)甜，更重要的是要有補(bǔ)益脾胃的作用。比如，經(jīng)常吃山藥或大棗，可以提高寶寶的免疫力。而在營養(yǎng)學(xué)中，還有暖胃食品的說法。

四、 有疳積的寶寶消化能力很差，媽媽不要強(qiáng)迫進(jìn)食。而應(yīng)該在秋冬兩季抓緊調(diào)養(yǎng)腸胃。如果情況比較嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生，為寶寶專業(yè)調(diào)養(yǎng)腸胃。