冬季是一個(gè)多病的季節(jié)，所以更應(yīng)該是一個(gè)養(yǎng)生的節(jié)氣！每個(gè)人無論在何時(shí)都是離不開水的，那么在冬季什么飲品對(duì)我們最好呢？答案是：紅糖水，下面給大家說一下紅糖水為什么是冬季最佳飲品。

（一）溫補(bǔ)暖身、活血化瘀

紅糖性溫、味甘，有活血化瘀的作用。冬季是個(gè)多寒的季節(jié)，如果每天喝一碗紅糖水，勝過很多昂貴補(bǔ)品。此外，紅糖水還能活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)。所以在冬季，特別是體寒的人，最適合每天喝一碗紅糖水了，讓你一天都暖暖的！

（二）有效的改善老年貧血

老年人本很各項(xiàng)身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)不同程度的下滑，再加上在冬季，腸胃的吸收能力更是不濟(jì)，腸胃疾病導(dǎo)致鐵攝入不足，加上機(jī)體的骨髓造血能力減弱，造成血紅蛋白生成不足，使許多老人都有貧血的情況。中醫(yī)認(rèn)為，性溫的紅糖通過“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補(bǔ)血作用，具有益氣補(bǔ)血的功效，能夠有效的改善老人貧血狀況！

（三）冬季喝紅糖水還可以延緩衰老，補(bǔ)充人體所需的許多微量元素。

如：鋅、錳、鉻等，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。

綜上所述，冬季養(yǎng)生首選飲品，當(dāng)之無愧紅糖水也！