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英國背頸部疼痛患者逐年增加 久坐不動(dòng)是罪魁禍?zhǔn)?/span>
據(jù)英國《每日郵報(bào)》4月10日報(bào)道,五年來英國患背部和頸部疼痛的人數(shù)持續(xù)高升,久坐不動(dòng)的生活方式被認(rèn)為是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
一份基于超過200個(gè)成年人的調(diào)查報(bào)告顯示,2016年英國有30%的成年人受到頸背部疼痛的困擾,2017年該比例上升至32%,而今年則大幅增長至44%。
如今,英國超過五分之二的人正遭受著背痛和頸部疼痛的困擾,這一比例比去年高出12%。英國脊椎治療協(xié)會稱,在英國的中部地區(qū),70%的人在30歲之前都有過背部和頸部疼痛的經(jīng)歷。該疾病主要?dú)w因于久坐,如今人們大量的時(shí)間是在智能手機(jī)和平板電腦上度過的,導(dǎo)致長時(shí)間坐在椅子上,而缺少運(yùn)動(dòng)。
英國脊椎治療協(xié)會的主席凱瑟琳 奎因(Catherine Quinn)表示,我們的身體是需要運(yùn)動(dòng)的,當(dāng)你久坐不動(dòng)時(shí),背痛和頸部疼痛就會隨之而來。我們生活在一個(gè)智能化的時(shí)代,每天都要和高科技打交道,給朋友發(fā)信息或?yàn)g覽社交媒體。但與此同時(shí),我們通常會長時(shí)間地保持一個(gè)不舒適的坐姿,這便是造成我們背部和頸部疼痛的根源。想到改善這種疼痛并不難,在工作的間隙,做一做伸展運(yùn)動(dòng)便可以緩解這種疼痛。
另外,據(jù)該調(diào)查結(jié)果顯示,北愛爾蘭遭受背部和頸部疼痛的人數(shù)最多,在蘇格蘭地區(qū)也很常見。而生活在英格蘭東南部地區(qū)患該疾病的人則相對較少,生活在約克郡和亨伯的人們則通常會把家務(wù)活和手工活作為他們患該病的誘因。
此外,高舉或搬動(dòng)重物通常被認(rèn)為時(shí)背痛和頸部疼痛最常見的原因,但只要我們稍加注意,不要搬動(dòng)過重的物品,是沒有問題的。
奎因女士表示,通過定期運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)和適度鍛煉可以增強(qiáng)體力和柔韌性,同時(shí)也意味著讓身體做好準(zhǔn)備,來應(yīng)對諸如舉重和負(fù)重等更劇烈的運(yùn)動(dòng)。
(實(shí)習(xí)編譯:時(shí)蕾 審稿:劉洋)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:英國 背頸部疼 久坐