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5種壞習(xí)慣最傷血管 7個癥狀說明你的血管堵了

2018年04月16日 15:23 | 來源:人民網(wǎng)
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血管是人體血液的運輸管道,血管暢通是人體健康的基礎(chǔ)。如果血管堵塞了,血液就不能順暢地在血管內(nèi)流動,輕則引起各種不適,重則危及生命。今天小編為你講講血管那些事。

7個癥狀說明你的血管堵了

1. 突發(fā)胸悶,警惕肺動脈栓塞。如果長時間坐著或臥床后站起活動時,突然感覺胸悶氣緊,甚至一下子暈倒,要警惕可能是下肢靜脈血栓脫落,堵塞肺動脈導(dǎo)致的肺動脈栓塞。肺動脈栓塞危害很大,嚴(yán)重時可以導(dǎo)致猝死。因此,出現(xiàn)上述表現(xiàn)應(yīng)盡快到急診就診。

2. 胸痛,可能是冠心病、心梗。冠心病全稱“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”。冠狀動脈是給心臟供血的血管,如果發(fā)生了堵塞、狹窄,心臟供血就會受到限制,缺血嚴(yán)重便會產(chǎn)生胸痛。如果是持續(xù)性胸痛,則更為危險,這說明冠狀動脈已完全堵塞,血流完全中斷,持續(xù)15~20分鐘以上心肌就會壞死,即心肌梗死。

3. 一側(cè)肢體無力,當(dāng)心中風(fēng)。突然發(fā)生的一側(cè)肢體(包括上肢和下肢)無力,提示腦動脈或頸動脈發(fā)生了堵塞。同時還可以伴有說話口齒不清,一側(cè)口眼歪斜、視物模糊等表現(xiàn)。出現(xiàn)這些癥狀,不論能否自行緩解,都需要及時就診。

4. 水腫、尿量改變,提示腎動脈堵塞。腎動脈負(fù)責(zé)腎臟的血液供應(yīng),如果斑塊產(chǎn)生在腎動脈,就可能使腎臟動脈血液供應(yīng)減少,甚至影響腎功能,產(chǎn)生乏力、食欲下降、尿量改變、肢體水腫等癥狀。腎是重要的血壓調(diào)節(jié)器官,腎動脈狹窄可導(dǎo)致高血壓,而且這種血壓升高藥物控制效果不佳。隨著腎臟缺血加重,其“排毒”功能會受損,甚至發(fā)展為“腎衰竭”,就需要透析治療了。

5. 走路腿疼,下肢動脈堵了。四肢動脈血管負(fù)責(zé)上下肢血液供應(yīng)。下肢血管缺血時,行走時可能腿部疼痛,休息后可緩解,再次行走疼痛又出現(xiàn),醫(yī)學(xué)術(shù)語稱為“間歇性跛行”。如果忽視下肢動脈堵塞,病情進(jìn)一步進(jìn)展,就有可能導(dǎo)致下肢嚴(yán)重缺血,皮膚溫度下降,足背及脛后動脈搏動減弱或消失,不行走時也會下肢疼痛(即靜息痛),進(jìn)一步發(fā)展可出現(xiàn)肢體破潰,傷口不能愈合,甚至組織壞死(壞疽),不得不進(jìn)行截肢治療。糖尿病患者出現(xiàn)下肢病變的可能性更高,一定要格外重視。

6. 脈搏減弱、血壓低,上肢動脈堵塞。這樣的問題也不容小視,上肢動脈要是堵了,會產(chǎn)生一側(cè)或雙側(cè)動脈搏動減弱,手臂血壓降低,嚴(yán)重時上肢還會主動“竊取”大腦的血液,導(dǎo)致大腦缺血,產(chǎn)生頭暈、站立不穩(wěn)的癥狀。

7. 下肢不對稱水腫,警惕下肢深靜脈血栓。容易發(fā)生在長期臥床、久坐不動、脫水、腫瘤等病人身上,表現(xiàn)為下肢腫脹、疼痛。如果發(fā)現(xiàn)兩只腳或兩條腿水腫的程度不一致,或是一側(cè)不腫另一側(cè)腫,往往是下肢深靜脈血栓的征象。血栓堵塞了靜脈血管,導(dǎo)致血液回流不暢,進(jìn)而引起形成血栓那一側(cè)肢體的水腫。同時還會有皮膚發(fā)涼、易發(fā)潰瘍等表現(xiàn)。一旦下肢靜脈中的血栓脫落,將堵塞肺動脈。

總結(jié)起來,血管堵塞最主要的征兆包括:胸痛胸悶、心慌氣短、感覺異常、運動或語言障礙、頭暈頭痛、血壓改變、肢體疼痛、手腳冰涼、肢體腫脹、走路腿疼等。我們在警惕這些征兆的同時,也一定要注意糾正不良生活習(xí)慣,堅持健康的生活方式,得了血管疾病就要遵醫(yī)囑按時服藥,或手術(shù)治療。

5種壞習(xí)慣最傷血管

長期飲食不規(guī)律,暴飲暴食,濃油赤醬,高油、高鹽、高糖,葷多于素,都會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)攝入過多,多余的脂質(zhì)不僅會沉積在血管壁上堵塞血管,還會增加血液黏稠度,容易引發(fā)血栓。因此,建議吃飯最好吃七分飽,平時飲食中少吃燒烤、腌制的加工類食品和油炸食品,應(yīng)少肉多菜,避免脂肪攝入過多。

長期吸煙會導(dǎo)致明顯的動脈粥樣硬化。香煙中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多環(huán)芳香烴及丁二烯等 多種有害物質(zhì),它們通過肺泡與血液中的氣體進(jìn)行交換,到達(dá)血管,干擾血液中的脂肪代謝,破壞血管彈性,損害血管內(nèi)皮,導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展以及血栓的形成。

缺乏運動是血管堵塞的一大誘因。 長期不運動,血管里面的“垃圾”就沒有 辦法排出,多余的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中,使血液變得濃稠骯臟,最終堵塞血管。

長期熬夜可能帶來心梗風(fēng)險。熬夜會使機體過多地分泌腎上腺素和去甲 腎上腺素,造成血管收縮、血液流動緩慢,血液變得黏稠,血液里的垃圾和毒 素、氧自由基等明顯增加。長期熬夜者的血壓、心率調(diào)節(jié)會呈現(xiàn)為高負(fù)荷狀態(tài),血管收縮和免疫調(diào)節(jié)功能也會出現(xiàn)異常。熬夜者可能會出現(xiàn)心臟一過性缺血,同時冠脈粥樣硬化以及斑塊不穩(wěn)定的風(fēng)險也大大增加。

壓力大,心情差,精神壓力也能引起血管收縮,加速血管老化, 使血管變硬。

而要摒棄上述壞習(xí)慣,保護(hù)好血管,最好的保護(hù)方法就是多運動。運動能夠促進(jìn)血液 循環(huán) ,降低血液 黏稠 度 ,加快新陳代謝。血液里面的鹽分可以隨汗排出體外,從而改善動脈彈性,預(yù)防血管堵塞, 降低血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。久坐不動的上班族,或喜歡宅在家里、整天玩電腦的青少年,尤其應(yīng)注意多運動,快走、 跑步、打球等都是不錯的運動方式。此外,飲食上應(yīng)低鹽、低脂、低糖,養(yǎng)成規(guī) 律健康的飲食習(xí)慣,盡量少食“三高”食 品,尤其小朋友需要從小抓起,養(yǎng)成健 康的飲食習(xí)慣,降低成年后心血管疾病 的患病幾率。

好了,學(xué)了這么多,保護(hù)好血管知道怎么做了吧!人民健康網(wǎng)小編愿與你一起變身成為健康知識小達(dá)人,讓咱們一起將健康進(jìn)行到底?。ㄈ嗣窠】稻W(wǎng)綜合自生命時報)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:血管堵 癥狀

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