由于氣候的因素，最近過敏的人很多，有人問過皮膚科醫(yī)生說該怎么解決，醫(yī)生回答：離開氣候不好的地方就沒事了，因為氣候跟生活習慣影響很大，孩子有過敏的問題，可以在日常的飲食中，讓他多吃洋蔥、大蒜、蘋果等食物，幫助預(yù)防過敏發(fā)作。還有保持環(huán)境干凈和雙手清潔也是防止過敏的方式。

一、 阻止過敏反應(yīng)的食物

1、 可以食用洋蔥

洋蔥充滿了槲皮素，一種生物類黃酮，它可以抑制人體中的過敏反應(yīng)。如果妳的孩子很容易發(fā)生過敏反應(yīng)，妳可以讓他多吃洋蔥。

2、 可以食用蘋果

每天一顆蘋果，醫(yī)生遠離我！蘋果不只是讓孩子遠離疾病，也讓過敏遠離孩子。蘋果和洋蔥一樣，含有豐富的槲皮素，所以它也是最好的抗過敏食物之一。

3、 可以食用大蒜

雖然大蒜會讓人口氣不好，但它具有許多的健康益處，其中之一就是它的強大抗過敏性質(zhì)。大蒜也含有豐富的槲皮素，所以可以對抗過敏。

4、 可以飲用綠茶

綠茶中的兒茶素抗氧化劑是天然的抗組胺藥，它可以抑制組胺和免疫球蛋白的產(chǎn)生，這2者都是造成人體過敏反應(yīng)的原因。不需要擔心綠茶的咖啡因會影響孩子，因為它的咖啡因很低。

5、 天然的益生菌

食用天然的益生菌可以提高孩子腸道的有益細菌。由于大部分的免疫細胞都位于腸道中，所以食用富含益生菌的飲食有助于加強免疫系統(tǒng)和預(yù)防過敏發(fā)作。

二、 鼻子過敏反應(yīng)有哪些？

1、 不停的打噴嚏

如果孩子很容易打噴嚏，尤其是剛起床時，這表示他可能有過敏的問題，因為打噴嚏是過敏最明顯的癥狀之一。此外，灰塵、花粉、空氣中的顆粒也會引起打噴嚏的癥狀。

2、 鼻塞和流鼻水

通常在打噴嚏之后，就會開始鼻塞和流鼻水。孩子可能每次都需要用掉很多張的衛(wèi)生紙，還不一定可以停止流鼻水。

3、 出現(xiàn)咳嗽癥狀

有時候過敏也會引起咳嗽的癥狀，有可能是因為喉嚨被刺激，或是鼻涕倒流所影響導致。但光咳嗽不一定是過敏引起的，需要特別留意。