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時(shí)過(guò)立夏,藥食兩用話莞味
“藥食同源”的概念,在民間深入人心。在日常生活中,部分食材本身具有調(diào)節(jié)機(jī)體的功能,人們通過(guò)食用,以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、強(qiáng)身健體和防病治病的目的。例如可做調(diào)料用的花椒、肉桂、小茴香;可做菜的山藥、馬齒莧、魚(yú)腥草;可熬粥的白扁豆、赤小豆、蓮子;能當(dāng)水果吃的木瓜、桑椹、桂圓等。
著名醫(yī)學(xué)家葛洪在《肘后備急方》中記載了不少具有嶺南特色的藥膳方。一方水土養(yǎng)一方人,東莞地處南粵,暑濕較重,為了順應(yīng)地理環(huán)境與氣候的發(fā)展變化,經(jīng)過(guò)時(shí)間的沉淀,自然而然地衍生出了一套東莞獨(dú)特的“藥食同源”。
飲品類包括有冬瓜水、老耳水、棗紅糯、春明茶等。立夏過(guò)后,溫度升高,炎暑將至,雷雨增多,農(nóng)作物開(kāi)始旺盛地生長(zhǎng)。此時(shí),喝上一杯具有清熱、祛濕、降火等功效的“東莞特飲”顯得尤為應(yīng)景。
在莞城長(zhǎng)大的小嵐小時(shí)候便喝過(guò)老耳水,第一次喝時(shí),那種草本植物獨(dú)有的澀味給她留下了深刻的印象。何為“老耳”?據(jù)東莞市中醫(yī)院藥學(xué)部中藥學(xué)專家介紹,老耳是積雪草的俗稱?!胺e雪草有清熱利濕,解毒消腫的功效。一般可以用于濕熱黃疸,中暑腹瀉,砂淋、血淋、疔癰腫毒等,但是積雪草性味苦寒,孕婦和哺乳期孕婦不宜飲用,既然是解暑茶,顧名思義,非夏季或暑濕天氣也不宜多喝。”
與老耳水不同,棗紅糯的食用不限于季節(jié)。位于莞城和平路的緣味小食店每天都會(huì)供應(yīng)棗紅糯,甜甜的口感頗受市民喜愛(ài)。而這種常見(jiàn)的作物,更是保健良品。中醫(yī)學(xué)專家解釋道:“如果小孩拉肚子,可以將棗紅糯谷在鍋里炒香后煲水給孩子喝,清熱祛濕。冬季滋補(bǔ)身體時(shí),將棗紅糯谷和一定比例的當(dāng)歸、紅棗、黑棗一起煲成粥,具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血的功效。此外,棗紅糯還有促消化、治療胃寒、強(qiáng)心的功效?!?/p>
不過(guò),“藥食同源”有療效也有風(fēng)險(xiǎn),近年來(lái),社會(huì)上頻頻出現(xiàn)中藥使用不當(dāng)而產(chǎn)生不良反應(yīng)的案例。“藥食同源有一定輔助作用,但中醫(yī)講究的是辨證施治、因人而異。”東莞市中醫(yī)院藥學(xué)部中藥學(xué)專家提醒,無(wú)論是日常食用,還是服用治病,補(bǔ)益之前最好還是先咨詢醫(yī)生。(麥煒源)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:立夏 藥食同源
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