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當(dāng)心!褲腳拖地 可能骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種“無聲疾病”。美國國家骨質(zhì)疏松基金會數(shù)據(jù)顯示,50歲以上男女人群中,由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨折發(fā)病率分別為25%和50%。近日,美國《讀者文摘》刊出芝加哥大學(xué)醫(yī)學(xué)教授、骨質(zhì)疏松與代謝骨病診所主任塔瑪拉·沃克斯總結(jié)的骨質(zhì)疏松6個(gè)信號。
1. 褲腳拖地。如果老人發(fā)現(xiàn)過去合身的褲子慢慢出現(xiàn)褲腳拖地,可能是骨質(zhì)疏松引起身高變矮所致。該病可導(dǎo)致脊椎骨緩慢“塌陷”,身高比20多歲時(shí)變矮3厘米以上。研究發(fā)現(xiàn),如果男性、女性身高比20歲時(shí)分別矮了5.1厘米和3.8厘米,就可能是骨質(zhì)疏松。
2. 牙齒脫落。不少老人認(rèn)為,“老掉牙”很正常,但這也可能是骨質(zhì)疏松發(fā)出的信號。一旦顎骨受到骨質(zhì)疏松影響,骨密度變低、變脆弱,就容易掉牙。老人一旦掉牙,應(yīng)及時(shí)看牙醫(yī),并接受骨密度檢測。
3. 弓腰駝背。當(dāng)脊椎骨無法支撐身體重量時(shí),脊椎就會彎曲,造成駝背。弓腰駝背不只是姿勢不良,更是脊椎骨脆弱的重要信號。
4. 骨密度低。骨骼中鈣等礦物質(zhì)含量低于平均水平,被稱為骨量減少或骨密度偏低。骨量減少并不意味著一定會骨質(zhì)疏松,但的確會增加骨頭變脆、骨折等風(fēng)險(xiǎn)。老人應(yīng)定期檢測骨密度,預(yù)防骨質(zhì)疏松。
5. 容易骨折。如果未患骨質(zhì)疏松,人摔倒后通常不會輕易骨折。但對骨質(zhì)疏松患者而言,任何一種摔倒都可能發(fā)生骨折。一旦老人手腕、髖骨、背部等部位發(fā)生骨折,應(yīng)立即就醫(yī)。
6. 遺傳因素。除了性別、種族、更年期及體重等風(fēng)險(xiǎn)因素外,骨質(zhì)疏松也具有一定遺傳性。有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)顯著增大,應(yīng)盡早接受骨密度檢測。在醫(yī)生指導(dǎo)下,改善飲食結(jié)構(gòu),補(bǔ)充鈣劑,適當(dāng)運(yùn)動都有助于延緩骨質(zhì)疏松。(徐 江 編譯)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:褲腳拖地 骨質(zhì)疏松