頭發(fā)干枯毛躁的女性必定非常煩惱，都希望自己有一頭柔順的秀發(fā)，為了讓自己也能有更好的發(fā)型，讓自己的發(fā)質(zhì)變得更柔順，許多女性都使出了渾身解數(shù)，依然達(dá)不到頭發(fā)柔順的目的，那么如何讓自己的頭發(fā)變?nèi)犴樐兀?/p>

這些辦法可以幫助頭發(fā)柔順

1、 食補養(yǎng)發(fā)

對于內(nèi)火旺的女性，頭發(fā)一般都很容易干枯、分叉和毛躁，我們可以通過食療來滋陰養(yǎng)發(fā)，常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物來清火養(yǎng)發(fā)。

2、 自然干發(fā)

洗完頭最好自然風(fēng)干，因為使用吹風(fēng)機(jī)產(chǎn)生的高溫會導(dǎo)致頭發(fā)中的蛋白質(zhì)和水大量流失，秀發(fā)反而變得干燥、失去彈性。因此洗發(fā)后可用干毛巾把頭發(fā)上全部水分擦干，然后再利用自然微風(fēng)，使頭發(fā)完全干燥。由于自然晾干頭發(fā)所需時間較長，我們可以使用吸水效果好的毛巾加速頭發(fā)快速晾干。

3、 早睡養(yǎng)發(fā)

人的氣血跟頭發(fā)的潤澤度也有關(guān)系，只有使血氣充盈頭發(fā)才會柔順有光澤，而肝臟是人體的造血器官，中醫(yī)上的觀點，人必須晚上11點前入睡才有利于肝臟正常運轉(zhuǎn)，起到排毒的作用。否則會導(dǎo)致氣血不暢、頭發(fā)干枯、掉頭發(fā)等現(xiàn)象。因此早睡早起也有利于頭發(fā)柔順。

4、 洗頭發(fā)的水溫

水溫的高低也是影響頭發(fā)是否柔順的重要因素，水溫不宜過高過燙，可以偏冷一點，最后一遍一定要記得把水溫調(diào)得偏低一點，這樣毛鱗片不會受熱打開哦，頭發(fā)自然也就柔順了很多。洗發(fā)水中可以摻少量醋，也有助于頭發(fā)順滑。

5、 不要使用塑料和尼龍材質(zhì)的梳子

要想頭發(fā)柔順易梳，梳子的選擇也很重要，切記不要使用極易產(chǎn)生靜電的梳子，諸如塑料和尼龍材質(zhì)的梳子。這類梳子會對頭發(fā)和頭皮造成強(qiáng)烈的不良刺激，不僅會讓發(fā)質(zhì)變得越來越差，而且還會傷害頭皮。

6、 選擇溫和型洗護(hù)發(fā)用品

洗發(fā)水是我們經(jīng)常要用到的，要想使自己的頭發(fā)變得柔順有光澤，一定要選擇適合自己的洗發(fā)水，選擇溫和的植物性洗發(fā)水是關(guān)鍵，好的洗發(fā)水可以減少洗發(fā)水中的化學(xué)成分對頭發(fā)及頭皮造成損傷。建議洗發(fā)時一定要使用護(hù)發(fā)素對頭發(fā)進(jìn)行滋養(yǎng)。

7、 減少燙發(fā)的次數(shù)

燙發(fā)是需要高溫處理的，頭發(fā)在高溫熨燙的過程中被改變了形狀，這個時候頭發(fā)的毛鱗片被損傷，那么秀發(fā)離毛躁枯黃也就不遠(yuǎn)了；染發(fā)是使用化學(xué)劑的一項做法，試想頭發(fā)受到化學(xué)物質(zhì)的浸染，怎么會不受到損傷？如果盡量減少染燙的次數(shù)，降低染燙給秀發(fā)帶來的損傷。