日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識堂健康識堂

七種方法調(diào)養(yǎng)前列腺 多飲水少憋尿最管用

2018年06月26日 09:55 | 來源:家庭醫(yī)生在線
分享到: 

一般到了夏天是前列腺炎的高發(fā)期,主要是和患者不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系,經(jīng)常性的久坐、喝水少、總是憋尿等引起的,其實(shí)只要做好了以下幾種方法就能夠護(hù)理好前列腺。

1、 每天保證飲水兩升以上

夏天天氣比較炎熱,身體脫水比較嚴(yán)重,如果喝水量減少就會導(dǎo)致尿液的濃縮、排尿次數(shù)也會減少,對于腎臟、膀胱以及前列腺都會產(chǎn)生不利的影響,所以到了夏天男性朋友一定要多喝水,每天要保證兩升以上的礦泉水最佳。

2、 千萬不能憋尿

到了夏天有很多男性會出現(xiàn)憋尿的情況,其實(shí)這種方法是非常不對的,過度的憋尿會導(dǎo)致膀胱處于充盈狀態(tài),壓迫了前列腺,尤其是對于患有前列腺疾病的患者來說,容易造成尿液的反流,給腎臟和輸尿管都帶來了一定的危害,甚至?xí)斐赡I功能的衰竭。

3、 戒掉煙酒

有一部分男性朋友到了夏天喜歡喝酒來降低身體的體溫,但是如果過度酗酒的話就會擴(kuò)張血管,從而讓前列腺處于反復(fù)充血狀態(tài),另外香煙里面含有的亞硝酸胺、焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì),會直接毒害前列腺組織,干擾了支配血管的神經(jīng)功能,從而影響到前列腺的血液循環(huán),導(dǎo)致前列腺充血。

4、 做好保暖

到了夏天很多的男性朋友喜歡待在空調(diào)房里,但是長期處于低溫狀態(tài)下會妨礙前列腺的通暢,影響男性排尿狀態(tài),所以要注意前列腺的保暖,這樣才能夠讓前列腺的壓力減低,平滑纖維的松弛,減少了尿道的阻力。

5、 避免經(jīng)常性的久坐

有一部分人群工作起來比較繁忙一坐就是一整天,長期性的久坐就會加重前列腺的負(fù)擔(dān),不利于前列腺疾病的恢復(fù),大多數(shù)久坐的患者容易出現(xiàn)尿痛、尿急、尿頻、尿不盡、尿路感染等癥狀。

6、 適度的性生活

適度的進(jìn)行性生活有利于前列腺的保健,如果性生活過于頻繁或者長期性的手淫都會導(dǎo)致前列腺的充血。

7、 多加強(qiáng)體育鍛煉

男性朋友在日常生活中應(yīng)該選取適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目,比如散步、短跑、太極拳等,有利于改善身體的血液循環(huán),提高了免疫力,可以更好的預(yù)防疾病。

溫馨提示

生活中盡量不要吸煙喝酒,避免吃辛辣刺激性的食物,要保持大便的通暢,嗯,坐了一個小時之后應(yīng)該站起來活動一會,不能長時間的騎車子,盡量不要穿緊身褲不然會導(dǎo)致局部的循環(huán)不暢加重炎癥,保持心情的舒暢,學(xué)會釋放壓力,不能過度的疲勞,避免過度手淫,養(yǎng)成定時喝水的好習(xí)慣,保持生活的規(guī)律,堅(jiān)持鍛煉。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:調(diào)養(yǎng)前列腺 多飲水 少憋尿

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口