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睡好覺 看遠處 開車窗
孩子暈車,不要盲目用藥
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副教授 胡 越
暑期將至,很多家長打算帶孩子外出游玩。如果孩子暈車,會給出行帶來不便。
暈車醫(yī)學上稱為暈動癥,產(chǎn)生的原因是機體暴露于運動環(huán)境(車、船等)中,人耳的前庭平衡感受器受到過度運動刺激,影響神經(jīng)中樞,從而出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。研究發(fā)現(xiàn),小于2歲的嬰幼兒通常沒有暈車情況,2~12歲兒童敏感性最強。不少家長認為,孩子暈車也應該吃點暈車藥。目前,國內(nèi)外尚無暈車藥使用相關指南,國內(nèi)也沒有針對兒童的暈車藥,而且藥物副作用、禁忌證較多,不建議家長盲目給孩子使用。若確實需要,應咨詢醫(yī)生。如果孩子暈車嚴重,不妨試試下面幾招。
吃好飯。乘車前不要讓孩子吃得太飽太油,也不能餓肚子。途中不要讓孩子吃零食,因為食物在胃中膨脹,血液循環(huán)容易變慢,影響腦部供血和供氧。
睡好覺。出門前一天,一定讓孩子早點睡覺,精神好時暈車幾率大大降低。
看遠處。坐車時,引導孩子注視車窗前方較遠處的風景,不要看兩旁快速移動的物體。
開車窗。可適當打開車窗,保持車內(nèi)空氣清新。大人避免在車內(nèi)吸煙,或攜帶氣味重的食品。天氣熱時,可使用空調(diào)調(diào)節(jié)空氣和溫度。
靠座位。頭部和軀干運動容易增加人體的敏感性,所以將頭緊緊頂在座位上,減少頭部運動可減少暈車幾率。
好心情。旅途中,如果孩子做錯事,家長不要一味訓斥,否則孩子心情變差,更容易暈車。
編輯:趙彥
關鍵詞:孩子暈車 不要盲目用藥