日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁(yè)>尋醫(yī)·問(wèn)藥>健康識(shí)堂健康識(shí)堂

高血壓能不能吃肉類(lèi)食物? 高血壓飲食要注意什么?

2018年07月06日 15:59 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
分享到: 

隨著生活水平的提高,人們的生活質(zhì)量也不斷的上升,但是很多疾病也隨之而來(lái)。其中有一個(gè)就是高血壓。高血壓是近幾年很常見(jiàn)的疾病,引起此病的原因有很多,不過(guò)大多數(shù)都是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的。因此高血壓患者在平時(shí)的飲食要特別注意,稍微有一點(diǎn)差池就會(huì)讓血壓上升。

高血壓患者能不能吃肉類(lèi)食物?

雖說(shuō)在患上高血壓后是需要控制肉類(lèi)食物,但也不能一點(diǎn)都不吃,因?yàn)槿忸?lèi)的攝入也是維持人體的基本營(yíng)養(yǎng),一點(diǎn)肉不吃會(huì)讓身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。一般高血壓患者吃肉要注意以下這幾點(diǎn)。

一、 腎功能正常就可以吃。如果高血壓患者的腎功能正常的話在每周是可以吃3吃肉的,每次的量在體重每千克攝入1克肉左右。不能攝入過(guò)量,如果攝入過(guò)量是會(huì)導(dǎo)致血壓上升的。

二、 吃肉后不能吃糖。在攝入肉類(lèi)食物后就不能再吃糖了,而且在吃肉期間也不能喝茶和咖啡,避免讓血壓升高。

高血壓飲食要注意什么?

一、 飲食要清淡。高血壓患者要注意飲食清淡,最好多攝入維生素、低脂肪、低膽固醇的食物為主,避免太多攝入高脂肪、油膩的食物,防止血壓的上升。

二、 要注意鹽的攝入。因?yàn)檫^(guò)多的攝入鹽會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉過(guò)多,從而讓血液的血容量上升,就會(huì)讓血壓上升,導(dǎo)致病情的不穩(wěn)定。所以鹽的攝入鹽控制,每天保持在5克左右就可以。

三、 要戒煙戒酒。煙酒對(duì)血壓的影響是很大的,而且經(jīng)常性吸煙喝酒會(huì)并發(fā)心、腦血管病的可能,還會(huì)降低高血壓藥物的效果。

四、 注意不能雞湯??赡苡泻芏嗳艘詾檠獕焊咧灰怀愿咧镜氖澄锞涂梢?,而一些雞湯類(lèi)的就可以吃。這是錯(cuò)誤的想法,因?yàn)殡u湯會(huì)讓膽固醇升高和血壓上升,會(huì)讓病情加重,所以高血壓患者要注意不能喝雞湯。

溫馨提示,高血壓在平時(shí)的飲食是要嚴(yán)格控制,由于多數(shù)的高血壓患者是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致的,所以在控制血壓的同時(shí)還要控制飲食,才能讓血壓穩(wěn)定。而且如果血壓不穩(wěn)定以及飲食不注意是會(huì)并發(fā)其他疾病的發(fā)生,如糖尿病,高血脂等,這些都是跟血壓沒(méi)控制好有關(guān)系的。因此,要穩(wěn)定血壓以及預(yù)防其他并發(fā)癥的出現(xiàn),就要從日常飲食入手。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:高血壓 肉類(lèi)食物 飲食注意事項(xiàng)

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口