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孩子天天看屏幕 要不要配副藍(lán)光眼鏡?
暑期即將來臨,即將放假的孩子們最想念的“朋友”就是各種“屏幕”:手機(jī)、iPad……這些屏幕有個共同的特點:都有藍(lán)光。到底藍(lán)光是什么?藍(lán)光眼鏡該怎么選?北京協(xié)和醫(yī)院眼科主任醫(yī)師李瑩教授說,對于長期看電腦或者手機(jī)的人群,建議在集中用眼的時候佩戴藍(lán)光眼鏡。
藍(lán)光到底有沒有危害?
藍(lán)光屬于可見光,普遍存在于人們?nèi)粘I钪?,人眼看到的顏色是藍(lán)色,所以這個波段的光被稱為藍(lán)光。各種節(jié)能燈、LED燈和白熾燈中,還有每天都要接觸的日光、各類浴霸、平板顯示器、熒光燈、液晶顯示器、手機(jī)屏幕等新型人造光源發(fā)出的可見光中都含有藍(lán)光。
世界衛(wèi)生組織愛眼協(xié)會公布的數(shù)據(jù)顯示,因藍(lán)光及輻射每年導(dǎo)致全球超過30000人視力嚴(yán)重受到影響;中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會數(shù)據(jù)顯示:在中國4.2億網(wǎng)民中,63.5%的網(wǎng)民因藍(lán)光及其其他輻射而出現(xiàn)眼不適、視力下降,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)白內(nèi)障,損害視網(wǎng)膜?!笆菚r候重視起藍(lán)光對眼睛的危害了!”
青少年時期最應(yīng)該注意預(yù)防藍(lán)光,這是因為青少年的晶狀體特別清澈。近年來研究發(fā)現(xiàn)藍(lán)光對于角膜、淚膜也有著重要影響,這直接或間接導(dǎo)致干眼患者人數(shù)急劇上升??傮w來說,藍(lán)光會引發(fā)視覺疲勞;導(dǎo)致視力下降,或加重干眼。
藍(lán)光眼鏡該怎么選?
市面上有各種防藍(lán)光產(chǎn)品,到底該怎么挑選呢?李瑩教授說,對于經(jīng)常使用熒光屏工作者,可以使用防藍(lán)光的濕房鏡和人工淚液如玻璃酸鈉點眼睛,這樣可以同時防藍(lán)光以及減少水分蒸發(fā)。
抗藍(lán)光鏡片種類很多,分成鍍膜或染色式鏡片,根據(jù)工業(yè)技術(shù)研究院報告,染色鏡片可以直接吸收藍(lán)光,依染色深淺可防止60至70%藍(lán)光,效果較好。
有黃斑部病變或動過眼底手術(shù)的病人,建議佩戴防護(hù)效果較好的染色鏡片;對于長期看電腦或者手機(jī)的人群,建議在集中用眼的時候佩戴抗藍(lán)光眼鏡,平時可以按照個人喜好選擇是否使用抗藍(lán)光眼鏡。
有些人選用太陽眼鏡來阻擋藍(lán)光,對此,李瑩表示,在室內(nèi)佩戴太陽眼鏡會使視線過于昏暗,不利閱讀;如果用藍(lán)光眼鏡取代太陽眼鏡,在室外則防護(hù)不足,眼睛還是可能會被紫外線或紅外線等強(qiáng)光灼傷。因此,太陽眼鏡和藍(lán)光眼鏡各有用途,不能互相替代。
本報記者 賈曉宏
編輯:趙彥
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