市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，未來(lái)三天各地以晴到多云為主，局地將出現(xiàn)42℃的極端高溫天氣

40℃高溫繼續(xù) 冬病夏治迎高峰

美麗的藍(lán)天白云，把山城裝扮得格外美麗。 上游新聞?dòng)浾?劉力 攝

本報(bào)訊 （記者 石亨）昨日，重慶高溫天氣繼續(xù)。受多日的連晴高溫影響，醫(yī)院內(nèi)“高溫病”（感冒發(fā)燒、中暑、心腦血管疾病等）患者明顯增多。

未來(lái) 多日氣溫超41℃

昨日上午8點(diǎn)50分，市森林防火指揮部、市氣象局繼續(xù)聯(lián)合發(fā)布“森林火險(xiǎn)紅色預(yù)警信號(hào)”。隨后，市氣象臺(tái)發(fā)布高溫中暑二級(jí)預(yù)警和高溫紅色預(yù)警信號(hào)。

隨著氣溫的持續(xù)升高，大街上人煙稀少。截至昨日下午5點(diǎn)，開(kāi)州、主城、江津等7個(gè)區(qū)縣氣溫超過(guò)40℃。其中，開(kāi)州達(dá)到全市最高的41.8℃。

市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，未來(lái)三天，各地仍舊以晴到多云為主，午后到夜間有分散雷陣雨，局地將出現(xiàn)42℃的極端高溫天氣，主城區(qū)最高氣溫在39℃-41℃。

高溫疾病患者增加

昨日，記者從重慶市急救中心、新橋醫(yī)院等多家三甲醫(yī)院獲悉，進(jìn)入7月份以來(lái)，中暑、心腦血管疾病等“高溫病”患者明顯增多。

重醫(yī)附一院心內(nèi)科主任羅素新說(shuō)，炎熱天氣下，人體體表血管不斷擴(kuò)張，血液集于體表，心臟、大腦血液供應(yīng)量不足，冠心病人很容易突發(fā)病情。

專(zhuān)家提醒，患有高血壓、心臟病、糖尿病的慢性病病人，中暑幾率高于常人，要注意補(bǔ)水，喝水量應(yīng)比平常多1-2倍。此外，戶外作業(yè)者、肥胖者、兒童及孕產(chǎn)婦，也易發(fā)生中暑。心腦血管病患者應(yīng)避免過(guò)冷、過(guò)熱，適當(dāng)飲水及保證睡眠，才有利于病情恢復(fù)，防止疾病突發(fā)。

“冬病夏治”不是誰(shuí)都適合

昨日，新橋醫(yī)院、中醫(yī)院，前來(lái)貼三伏貼的市民絡(luò)繹不絕，“冬病夏治”成了不少市民的養(yǎng)生重點(diǎn)。

新橋醫(yī)院中醫(yī)疼痛科主任徐梓輝教授介紹，“三伏貼”是中醫(yī)學(xué)的“冬病夏治”敷貼療法。利用夏季氣溫高，人體陽(yáng)氣充沛、體表經(jīng)絡(luò)中氣血旺盛的有利時(shí)機(jī)，通過(guò)外用方藥來(lái)調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，從而增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防一些宿疾復(fù)發(fā)。

徐教授指出，一天的上午10點(diǎn)到下午兩點(diǎn)是敷貼的最好時(shí)間。整個(gè)伏天進(jìn)行敷貼效果都很不錯(cuò)。

不過(guò)，徐教授提醒，不是所有人都適用“三伏貼”，孕婦、年老體弱、皮膚過(guò)敏、嬰幼兒、處于疾病急性發(fā)熱期者應(yīng)慎用或禁用。

貼敷“三伏貼”期間，患者要少吃冷飲，多喝水，注意休息，忌煙酒、辛辣和溫燥的食物（羊肉、狗肉、桂圓、荔枝、肉桂、花椒等）。

他還提醒市民，不要輕易網(wǎng)購(gòu)三伏貼，因?yàn)槠湓谒幬锍煞帧⑺幬锝M成等方面會(huì)有不同，存在副作用隱患?！百N敷時(shí)，需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、年齡的不同加減穴位，每個(gè)人每次貼敷的時(shí)間也不同，應(yīng)選擇到正規(guī)的醫(yī)院貼敷?！?/p>

未來(lái)三天天氣預(yù)報(bào)

今天：各地晴間多云，午后到夜間局地有雷陣雨；全市大部分地區(qū)氣溫24～42℃。主城，晴間多云，31～40℃。

明天：各地多云到晴，午后到夜間局地有雷陣雨；全市大部分地區(qū)氣溫24～42℃。主城，多云間晴，31～39℃。

后天：偏南地區(qū)多云有雷陣雨，其余地區(qū)多云，午后有分散雷陣雨；全市大部分地區(qū)氣溫24～41℃。主城，多云，午后有分散雷陣雨，31～38℃。

高溫中暑預(yù)警上升為二級(jí)

市衛(wèi)計(jì)委教你如何預(yù)防中暑

昨日上午10點(diǎn)，市衛(wèi)計(jì)委、市氣象局將“高溫中暑三級(jí)預(yù)警”升級(jí)為“高溫中暑二級(jí)預(yù)警”。同時(shí)，市衛(wèi)生計(jì)生委提醒市民做好高溫中暑預(yù)防措施。

什么是中暑？

高溫可以引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，在烈日下暴曬或高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)一定時(shí)間后，出現(xiàn)大汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶等癥狀時(shí)為中暑先兆，經(jīng)陰涼處短暫休息，補(bǔ)充水和鹽后，在短時(shí)間內(nèi)癥狀即可消失。在氣溫驟升及溫度亦高時(shí)，中暑極易發(fā)生，尤以產(chǎn)婦、老年人、體弱或慢性病患者多見(jiàn)。除有中暑先兆的表現(xiàn)外，有發(fā)熱（體溫在38.5℃以上）、皮膚灼熱、惡心、嘔吐、血壓開(kāi)始下降、脈轉(zhuǎn)細(xì)速等表現(xiàn)，而在數(shù)小時(shí)內(nèi)能恢復(fù)者為輕癥中暑。除上述癥狀外，伴有昏厥、昏迷、痙攣，或一日內(nèi)不能恢復(fù)者為重癥中暑。

如何預(yù)防中暑？

1. 出行躲避烈日。出門(mén)備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)在烈日下行走。必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。備好防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，盡可能地減少外出活動(dòng)。

2. 不要等口渴了才喝水。根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5-2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。時(shí)令蔬菜（生菜、黃瓜、西紅柿等）、新鮮水果（桃子、杏、西瓜、甜瓜等）可以用來(lái)補(bǔ)充水分。

3. 保持充足睡眠。充足的睡眠也是預(yù)防中暑的好措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

中暑如何處理？

1. 早期處置：頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、無(wú)力、口渴等是中暑的早期癥狀，發(fā)現(xiàn)后首先應(yīng)該使患者迅速脫離高溫環(huán)境，到通風(fēng)良好的陰涼處，安靜休息，解開(kāi)衣服，給予含鹽的清涼飲料。

2. 對(duì)癥治療：體溫升高者，用冷水擦身，以幫助散熱；有頭昏、惡心、嘔吐和腹瀉，可服用藿香正氣丸；有呼吸循環(huán)衰竭時(shí)，給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，并可注射呼吸和循環(huán)中樞興奮劑。

3. 重癥處置：發(fā)現(xiàn)重癥中暑，在進(jìn)行緊急搶救后必須立即送醫(yī)院進(jìn)一步治療。

特殊人群如何防治？

寶寶中暑

盡快將寶寶移到陰涼處，脫去寶寶衣物，注意保持寶寶呼吸道通暢；把中暑的寶寶放在涼席或冷毛巾里，用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫，或放進(jìn)有涼水（不是冷水）浴盆里幫助降溫；每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料；寶寶有嘔吐或意識(shí)不清的情況不要喂；盡快地讓寶寶的體溫降下來(lái)，但不要降得太低。假如體溫又上升，再重復(fù)前述降低體溫的動(dòng)作；可以用電扇及空調(diào)等降低環(huán)境溫度；如果效果不佳，盡快向醫(yī)院或?qū)I(yè)人士求助。

兩招預(yù)防：1.合理安排寶寶的作息時(shí)間，盡量減少帶寶寶外出，飲食宜清淡，多喝些淡鹽開(kāi)水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身；2.帶寶寶參加野外活動(dòng)、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，不要讓寶寶在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間暴曬。

處理誤區(qū)：過(guò)量飲用熱水；過(guò)量進(jìn)食；多吃冷食。

產(chǎn)婦中暑

炎熱夏季，體弱的產(chǎn)婦很容易中暑。發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦中暑，首先要迅速采取降溫措施，爭(zhēng)取短時(shí)間內(nèi)體溫降至38℃左右，可用冰水（或井水）加酒精泡濕全身，在頭部、腋部、大腿根部放冰袋，用風(fēng)扇、室內(nèi)灑涼水、放冰塊降溫，也可同時(shí)靜脈點(diǎn)滴，補(bǔ)充體內(nèi)丟失的液體，血壓低者加用升壓藥物。避免產(chǎn)后中暑的關(guān)鍵在于預(yù)防，破除舊風(fēng)俗習(xí)慣，注意居室通風(fēng)，衣著適度，出汗多時(shí)多喝含鹽飲料、吃西瓜等，保持尿液淡黃色，每晝夜尿量在3000毫升以上。服用十滴水、藿香正氣片等。

老人中暑

盛夏，家中老人最好有人陪伴，事先做好各項(xiàng)防暑降溫工作。家中要備足清涼飲料。注意膳食調(diào)理。夏季老人飲食應(yīng)盡量清淡一些，多吃些西紅柿、青菜、萵苣等富含維生素的蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品等。保證充分的休息和睡眠。每天中午最好有1-2小時(shí)的午睡，家人要為老年人創(chuàng)造一個(gè)安靜良好的休息和睡眠環(huán)境。度夏前請(qǐng)醫(yī)生檢查一次身體，及時(shí)治療原發(fā)性和并發(fā)性疾癥。平時(shí)要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以減少中暑的可能性。

夏季這樣防中暑

中午前后盡量減少戶外活動(dòng)，多喝水

避免過(guò)度勞累，保證充足的休息和睡眠

室內(nèi)要有良好的通風(fēng)

積極治療各種原發(fā)病，增加抵抗力，減少中暑誘發(fā)因素

避免爆曬，白天出門(mén)最好打傘、戴帽子

充分飲用涼開(kāi)水、飲料，并加少量鹽

備人丹、十滴水、荷香正氣水、清涼油等

多吃含鉀的食物

石亨