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如何擁有健康秀發(fā)?夏熱三伏,養(yǎng)生更要養(yǎng)發(fā)

2018年07月31日 14:01 | 來源:環(huán)球網(wǎng)
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健康的秀發(fā)需要每天精心呵護,否則頭發(fā)易干枯、受損甚至脫落。在已經(jīng)入伏的夏季,養(yǎng)生的同時也不能忘記養(yǎng)發(fā)。俄羅斯“Womanhit”網(wǎng)站推薦了如下一些護發(fā)的注意事項。

文章建議,可以在家自制滋潤柔順的發(fā)膜,每周使用1-2次即可。頭發(fā)是一個人健康狀況的體現(xiàn),同時也能反映身體的一些變化。如果出現(xiàn)發(fā)質(zhì)變差、開始脫發(fā)等問題,可以去咨詢相關(guān)專家。家用自制發(fā)膜僅適用于身體健康、無特殊疾病的人群。如果身體不適,最好不要在發(fā)膜里加入下列成分:蔥汁、辣椒、大蒜,因為它們會灼傷頭發(fā)。且最好不要經(jīng)常使用油性發(fā)膜,一周一次即可。具體方法如下:

1. 含維生素的發(fā)膜

混合蓖麻油、牛蒡油和橄欖油,并添加維生素A、E,抹在頭發(fā)上一小時后用洗發(fā)水洗掉。

2. 含有酸奶的發(fā)膜

可以用老酸奶、水果酸奶等,只要無添加劑即可。將酸奶抹在頭發(fā)上然后套上袋子或者裹上保鮮膜,再捂上毛巾或帽子。保持30分鐘,再用溫水洗掉。

3. 含有洋蔥的發(fā)膜

將4勺洋蔥汁、3勺橄欖油、1個蛋黃混合。把發(fā)膜均勻涂抹在頭發(fā)上,帶上塑料發(fā)帽或塑料袋,再包上毛巾。半小時后用溫和的洗發(fā)水洗掉。

此外,洗頭時應該選用滋潤型洗發(fā)露、精油和發(fā)膜。我們皮膚和頭發(fā)本身就自帶一層薄膜,以防水分流失,維持ph平衡。因此不建議用肥皂或其他有腐蝕性、含堿的洗發(fā)露,且一次用量不宜過多。洗頭時,注意不要用力抓撓頭皮,應輕柔地按摩,并用溫水沖掉洗發(fā)露,不要用太燙的水。洗完頭發(fā)后,如果感覺頭皮緊繃,那么最好降低洗頭頻率,可以間隔久一點洗一次。但是應保持頭發(fā)干凈,避免出油和產(chǎn)生頭屑。因為頭發(fā)變臟會使脫發(fā)更加嚴重。(實習編譯:莊源 審稿:齊瑩)

編輯:趙彥

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