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夏末秋初女性適合喝什么茶?試試這幾種茶

2018年08月15日 15:42 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
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立秋之后天氣會(huì)變得越來(lái)越干燥,干燥的天氣會(huì)讓女性的皮膚變得越來(lái)越差,甚至?xí)L(zhǎng)有各種色斑,所以女性要選擇正確的養(yǎng)生茶。

夏末秋初女性適合喝什么養(yǎng)生茶?

1、 茉莉花茶。把3克茉莉花放在杯子里面,然后用開(kāi)水沖泡燜五分鐘就可以飲用了,茉莉花茶具有抗輻射的功效,同時(shí)也可以美容提神。

2、 烏龍茶。把適量的烏龍茶葉放在茶杯里面,倒入90℃的水來(lái)沖泡,一般沖泡45秒左右就可即可。女性朋友特別適合飲用烏龍茶,具有解熱防暑、去油膩、消化食物、消除疲勞、生津利尿、減肥的功效,同時(shí)也可以降低血脂、延緩衰老等。

3、 玫瑰花茶。把3克洗干凈的玫瑰花放在杯子里面沖泡五分鐘,根據(jù)自己的口味加入適量的蜂蜜。夏末秋初天氣干燥,可以使用玫瑰花茶來(lái)滋陰潤(rùn)燥、暖胃養(yǎng)血。

4、 菊花茶。使用80℃的熱水來(lái)沖泡菊花五秒鐘左右把水倒掉,最后用100℃的開(kāi)水來(lái)沖泡菊花,燜五分鐘就可以了。女性朋友多喝菊花茶,具有去火、明目、防輻射的功效。

5、 檸檬茶。把新鮮的檸檬切成片用開(kāi)水泡開(kāi),然后放入適量的蜂蜜來(lái)調(diào)味,檸檬茶里面含有豐富的維生素c具有抗氧化的功效,能夠清除體內(nèi)的自由基,可以消除黑色素在臉上的沉著。

6、 綠茶。把1克綠茶用50毫升的水來(lái)沖泡,控制水溫在80℃左右,女性適當(dāng)?shù)暮染G茶具有生津潤(rùn)肺、潤(rùn)喉的功效,同時(shí)也可以清除體內(nèi)的余熱。

7、 玫瑰薄荷茶。需要4朵玫瑰花,適量的薄荷,一起放在杯子里面倒入開(kāi)水,燜15分鐘就可以飲用了。玫瑰花具有舒緩情緒的功效,薄荷能夠緩解疲勞,兩者相結(jié)合能夠緩解煩躁不安以及提神的功效。

溫馨提示

在夏末秋初女性朋友可以飲用以上茶類,但是不能喝濃茶,同時(shí)空腹也不能喝茶,不然會(huì)影響到胃液分泌,影響了食物消化,對(duì)身體帶來(lái)傷害。另外在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)提高免疫力和抵抗力,保持積極樂(lè)觀的心態(tài),保持規(guī)律的生活,每天要保證充足的睡眠,千萬(wàn)不能熬夜,及時(shí)減輕內(nèi)心的壓力,多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:夏末秋初 女性 養(yǎng)生茶

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