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寶寶不愛(ài)吃蔬菜不用急 這4個(gè)方法用用真管事
很多寶寶不喜歡吃蔬菜,但是寶寶不吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,而且容易出現(xiàn)便秘的情況,因此父母要多鼓勵(lì)寶寶吃蔬菜,父母最好帶頭多吃蔬菜,并且要表現(xiàn)出味道很好的樣子,并且要告訴寶寶吃蔬菜的好處,寶寶不愛(ài)吃蔬菜怎么辦?
寶寶不愛(ài)吃蔬菜怎么辦
1、 父母要為寶寶做良好的榜樣,帶頭吃蔬菜,并且要表現(xiàn)出味道很好的樣子,千萬(wàn)不要在寶寶面前議論不喜歡吃的菜,以免對(duì)寶寶產(chǎn)生誤導(dǎo),父母要鼓勵(lì)寶寶多吃些蔬菜。
2、 多向?qū)殞氈v吃蔬菜的好處,并且要告訴寶寶不吃蔬菜的后果,可以通過(guò)故事的形式讓寶寶理解,盡量告訴寶寶吃蔬菜可以讓身體長(zhǎng)得更結(jié)實(shí)。
3、 注意改善蔬菜的烹調(diào)方法,父母可以將蔬菜做成寶寶喜歡吃的類型,可以將蔬菜切的細(xì)碎些,也可以加蔬菜制作成餃子餡,這樣寶寶更容易接受。
4、 不要采取強(qiáng)硬手段,父母要注意不要采用強(qiáng)硬的手段讓寶寶吃蔬菜,這樣只會(huì)讓寶寶對(duì)蔬菜產(chǎn)生反感,可通過(guò)其他蔬菜來(lái)代替不喜歡吃的蔬菜,過(guò)段時(shí)間寶寶會(huì)自己改變。
寶寶不愛(ài)吃蔬菜的危害
1、 經(jīng)常發(fā)生便秘:不吃蔬菜會(huì)影響腸道蠕動(dòng)功能,容易出現(xiàn)便秘的問(wèn)題,因此,父母要多鼓勵(lì)孩子吃些蔬菜,蔬菜中含有維生素及纖維素,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)可有效解決便秘問(wèn)題,寶寶不愛(ài)吃蔬菜,也會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良。
2、 破壞腸道環(huán)境:寶寶不愛(ài)吃蔬菜會(huì)影響腸道環(huán)境,而且會(huì)影響有益菌的生長(zhǎng),也會(huì)影響到寶寶腸道功能的運(yùn)行,因此父母要多鼓勵(lì)寶寶吃蔬菜,并且要告訴寶寶吃蔬菜的好處,不愛(ài)吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致維生素?cái)z入不足。
3、 常常胃口不佳:不愛(ài)吃蔬菜不僅會(huì)影響到寶寶消化功能,也會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲下降,經(jīng)常吃些油膩的食物會(huì)影響寶寶的胃口,并且也會(huì)加重寶寶腸胃的負(fù)擔(dān),不愛(ài)吃蔬菜的寶寶更易患病,父母要糾正寶寶挑食偏食的習(xí)慣。
寶寶不愛(ài)吃蔬菜怎么辦?父母要為寶寶樹(shù)立良好的榜樣,不愛(ài)吃蔬菜容易發(fā)生便秘,而且會(huì)破壞腸道環(huán)境,寶寶不愛(ài)吃蔬菜,會(huì)影響到腸胃健康,因此父母要及時(shí)糾正寶寶不愛(ài)吃蔬菜的習(xí)慣,不愛(ài)吃蔬菜也會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲下降,父母要告訴寶寶吃蔬菜的好處。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:寶寶不吃蔬菜 危害
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