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兒童睡覺(jué)磨牙怎么辦 媽媽不妨試試這些方法

2018年08月16日 15:03 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
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兒童睡覺(jué)磨牙可能是寄生蟲(chóng)感染引起的,也可能是精神壓力過(guò)大造成的,晚上睡覺(jué)前避免情緒波動(dòng)過(guò)大,良好的情緒有助于睡眠,如果出現(xiàn)睡覺(jué)磨牙的情況,找準(zhǔn)致病原因?qū)ΠY治療,抑制大腦的興奮能有效緩解磨牙,那么,兒童睡覺(jué)磨牙怎么辦?

兒童睡覺(jué)磨牙的原因

1、 寄生蟲(chóng)感染:睡覺(jué)磨牙有可能是腸道寄生蟲(chóng)引起的,需要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,不要讓孩子吃不干凈的食物,及時(shí)消滅腸道內(nèi)的寄生蟲(chóng),寄生蟲(chóng)感染是導(dǎo)致兒童磨牙的常見(jiàn)原因,生活中要注意飲食衛(wèi)生。

2、 睡前情緒波動(dòng)大:睡覺(jué)前看激烈的電視劇或者劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)過(guò)大,情緒波動(dòng)大會(huì)影響睡眠質(zhì)量,晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況,因此晚上睡覺(jué)前最好不要讓孩子看激烈的電視劇,睡覺(jué)前要注意情緒的調(diào)節(jié)。

3、 不良飲食習(xí)慣:晚餐不宜吃得太飽,盡量控制七分飽,不良飲食習(xí)慣也會(huì)引起睡覺(jué)磨牙的情況,睡覺(jué)前最好不要吃零食,睡前不要吃甜食否則容易出現(xiàn)磨牙的情況,而且也會(huì)影響到牙齒的健康,容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)病。

兒童睡覺(jué)磨牙怎么辦

1、 找準(zhǔn)致病原因?qū)ΠY治療:兒童磨牙可能是疾病引起的,最好到醫(yī)院做具體詳細(xì)的檢查,找準(zhǔn)病因?qū)ΠY治療,能有效改善磨牙癥狀,長(zhǎng)期不自覺(jué)磨牙會(huì)影響牙齒的健康,而且也會(huì)影響到面部肌肉,因此要盡早采取治療措施。

2、 抑制大腦興奮:晚上睡覺(jué)前避免情緒波動(dòng)過(guò)大,良好的情緒能提高睡眠質(zhì)量,可有效緩解磨牙的狀況,睡覺(jué)前避免大腦過(guò)于興奮,睡覺(jué)前最好不要看刺激的電視劇,盡量創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,能有效改善磨牙情況。

3、 消除肌肉過(guò)度緊張:兒童睡覺(jué)磨牙可能是面部肌肉過(guò)于緊張?jiān)斐傻?,?yīng)該要消除肌肉過(guò)于緊張的狀況,睡覺(jué)前要注意心態(tài)的調(diào)整,睡覺(jué)前最好不要吃東西,想辦法消除緊張的情緒,并且要消除面部肌肉緊張的狀況。

兒童睡覺(jué)磨牙怎么辦?睡覺(jué)磨牙要了解具體原因,采取合適的措施來(lái)緩解,睡覺(jué)磨牙主要是腸道寄生蟲(chóng)感染引起的,也可能是睡前大腦過(guò)于興奮造成的,睡前要重視情緒的調(diào)節(jié),睡覺(jué)前要及時(shí)消除肌肉緊張的情況。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:兒童 睡覺(jué) 磨牙 原因

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