秋風(fēng)起，蟹腳癢。中秋在即，又到了大閘蟹、月餅的季節(jié)。許久未見的朋友們各種聚餐，吃吃喝喝必不可少。吃喝雖愉悅，但千萬不要暴飲暴食。

家住佛山的年輕小伙阿文（化名）日常喜歡高熱量的食物和飲料，曾因暴飲暴食暴肥了100斤，23歲就得了痛風(fēng)。近日，阿文早上醒來發(fā)現(xiàn)自己竟然走不了路，到醫(yī)院檢查尿酸竟然高達800umol/L。

小小痛風(fēng)后果竟然如此嚴重？據(jù)廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主治醫(yī)師鄭少玲介紹，阿文這種情況應(yīng)該和他平時的飲食習(xí)慣有關(guān)，偏愛高熱量高糖餐飲，體內(nèi)尿酸驟增誘發(fā)痛風(fēng)，缺少規(guī)范治療，日積月累關(guān)節(jié)長滿痛風(fēng)石，最后導(dǎo)致癱瘓。

痛風(fēng)七年終致下肢癱瘓

阿文是福建人，現(xiàn)在和家人一起在佛山生活，日子過得有聲有色?？删驮趦蓚€月前，阿文經(jīng)歷了一次感情變故，心情極度低落。雪上加霜的是，他第二天一覺醒來，感到自己雙腿異常疼痛、動彈不得，竟然無法走路了。家人趕緊將阿文送到醫(yī)院，檢查結(jié)果顯示阿文的尿酸竟高達800umol/L，MR發(fā)現(xiàn)他的膝關(guān)節(jié)等下肢關(guān)節(jié)處長滿了痛風(fēng)石。

“來醫(yī)院的時候，阿文是坐著輪椅來的，他已經(jīng)沒辦法走路。尿酸特別高，我們立刻安排了降尿酸治療，暫時穩(wěn)定了尿酸值，現(xiàn)在已穩(wěn)定到400umol/L，慢慢地開始可以站立、走動。此前患者已經(jīng)有過痛風(fēng)史，但在膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)長滿痛風(fēng)石的并不多見，接下來我們將繼續(xù)為他積極降尿酸，爭取關(guān)節(jié)內(nèi)外的痛風(fēng)石能夠逐漸溶解變小甚至消失?！编嵣倭後t(yī)生告訴記者。

自七年前開始，阿文的痛風(fēng)每半年發(fā)作一次，來得快去得也快，自己買點消炎止痛藥吃兩天就把病情壓下去了?！耙驗椴唤?jīng)常發(fā)作，自己也沒有常去醫(yī)院檢查，飲食上也不太注意，以至于到現(xiàn)在這種地步，真的是很后悔?！卑⑽恼f。

“痛風(fēng)初發(fā)時疼痛劇烈，痛風(fēng)早期的患者疼痛緩解后看起來關(guān)節(jié)的炎癥消除了，跟正常人一樣，但實際上，尿酸結(jié)晶并沒有消失，如果不及時治療，不僅尿酸結(jié)晶繼續(xù)作怪，病情將會反復(fù)發(fā)作?！睋?jù)鄭少玲介紹，“阿文的情況就是這樣，長久以往，逐漸從急性痛風(fēng)時期發(fā)展到痛風(fēng)石時期，并且由于痛風(fēng)石附著于每個關(guān)節(jié)，時間一長把下面的骨質(zhì)都侵蝕掉，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，功能喪失。更嚴重的情況，痛風(fēng)石不僅僅可以長在體表，也可發(fā)展到像眼睛、心臟、腎臟等內(nèi)臟器官，更有甚者發(fā)展為中軸關(guān)節(jié)痛風(fēng)，如脊柱痛風(fēng)，痛風(fēng)石會溶解附近骨頭、堵塞椎管，導(dǎo)致下肢疼痛、癱瘓，而且還容易被誤診為強直性脊柱炎?！?/p>

“暴飲暴食”易得痛風(fēng)

“我記得那是23歲的那年，一覺醒來發(fā)現(xiàn)腳踝又紅又腫，疼痛非常劇烈，我一開始還以為是抽筋了?？墒翘弁匆恢钡貌坏骄徑?，于是找來藥酒擦上，癥狀沒緩解不說，腳還更痛了，我趕緊去醫(yī)院看病?！卑⑽恼f道，自己痛風(fēng)發(fā)作陸陸續(xù)續(xù)也有七年了，第一次發(fā)作的時候，是在一個宿醉醒來的早上。當時醫(yī)生告訴阿文是急性痛風(fēng)，吊個針、吃點藥，一天就好了。

原來，阿文家在佛山做生意，生意多應(yīng)酬也多，每天都是大吃大喝?！坝袝r候一天要吃上好幾頓，晚上還吃宵夜。”阿文說，“還有，我很喜歡吃快餐、喝可樂，常去吃肯德基、麥當勞這一類的店?！背Ｄ昀墼碌暮院：茸尠⑽捏w重在短時間內(nèi)飆升，一下子從130斤暴肥到230多斤。阿文以為自己只是吃多了，單純性肥胖而已，結(jié)果從此就染上了痛風(fēng)。

據(jù)風(fēng)濕免疫科主任李天旺介紹，血尿酸升高是引發(fā)痛風(fēng)的“主兇”。痛風(fēng)的產(chǎn)生與體內(nèi)的尿酸密切相關(guān)，如果體內(nèi)尿酸已經(jīng)升高，再加上暴飲暴食、劇烈活動等影響，痛風(fēng)急性發(fā)作的概率就比較高。在正常情況下，人體代謝會產(chǎn)生嘌呤，而生活中也會不經(jīng)意吃些富含嘌呤的食物，嘌呤代謝之后就會產(chǎn)生尿酸。健康人的尿酸主要經(jīng)腎臟從尿液排出，但如果嘌呤過多，產(chǎn)生的尿酸也就過多，導(dǎo)致人體不能順暢地排出尿酸，于是尿酸就會在體內(nèi)積蓄，從而導(dǎo)致出現(xiàn)痛風(fēng)。

如何預(yù)防痛風(fēng)呢？

1、 多運動，但不可以做劇烈的運動，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。

2、 多喝水，最好喝蘇打水、堿性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。減少飲用濃茶、咖啡。

3、 多吃素，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。

4、 少吃肉，我為什么不說“不吃肉”呢？肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。

5、 啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的！