據(jù)報道，29日上午，哈文發(fā)文稱丈夫李詠因病去世，她寫道“在美國，經(jīng)過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛。”在感到惋惜和悲傷的同時，年僅50歲的李詠患癌去世也給年輕人敲響了健康的警鐘，想要遠(yuǎn)離癌癥，就從現(xiàn)在做起，從日常生活小事做起。

預(yù)防癌癥該怎么做？

世界癌癥基金會和中國癌癥基金會曾聯(lián)合提出防癌12條建議。

1、 戒煙限酒。這是防治所有慢性病的必要舉措。

2、 保持良好心態(tài)。這是提高免疫力的重要因素之一。

3、 在正常體重范圍內(nèi)盡可能瘦。不包括糖尿病病人。

4、 每天至少從事30分鐘身體活動。走路是最好的運(yùn)動。

5、 避免喝含糖飲料。限制攝入高能量食物。

6、 多吃各種蔬菜、水果、全麥和豆類。

7、 限制紅肉攝入，避免攝入加工的肉制品。

8、 男性每天不超兩份酒，女性不超一份。（一份酒精含量10-15克）

9、 限制鹽腌食品或用鹽加工的食品。熏制食品也要少吃。

10、 不用膳食補(bǔ)充劑預(yù)防癌癥。醫(yī)護(hù)人員吃保健品的也并不多見。

11、 母親對嬰兒最好進(jìn)行6個月全母乳喂養(yǎng)。減少乳腺癌的發(fā)生。

12、 癌癥患者治療后應(yīng)遵循癌癥預(yù)防建議。

癌癥需要早發(fā)現(xiàn)早診斷

診斷越早，癌癥患者治療生存效果越好。有專家表示，以肝癌為例，早期患者的5年生存率可達(dá)50%～70%，中期則降至25%～30%，到了晚期僅為10%～15%。但遺憾的是，中國早期患者就診率不足10%。早診早治不僅患者預(yù)后好，且經(jīng)濟(jì)效益明顯。有研究顯示，癌癥早期及二期以上病例診療費用相差很多：肺癌早期診療費用2.2萬元，二期以上病例則升至4.6萬元；食管癌早期病例診療費用1.4萬元，二期以上則是4.7萬元；胃癌更是從1.2萬元飆升至4.3萬元。