核心提示：腦血管堵塞對于身體健康帶來很大的危害，在出現(xiàn)腦血管堵塞之前，其實是有一些征兆的，接下來就跟小編一起了解下！

腦血管出現(xiàn)堵塞是一個很常見的中老年性疾病，當患上腦血管疾病的時候，其實是有一些征兆的。但是很多人對于這些征兆不太了解，很容易會忽略掉這些征兆，從而導致病情不斷的發(fā)展。

腦血管堵塞發(fā)作，有征兆可查

1、 頻繁眩暈頭疼

在生活中出現(xiàn)頭暈頭疼是大家都有過的現(xiàn)象，不過大部分的人群頭痛都是短暫性的，過一段就可以自行恢復了。而因為血管堵塞而引起的頭暈、頭疼，是突然間的發(fā)作，并且會反復的出現(xiàn)眩暈頭疼，開始的時候多數(shù)也是短暫性的一會，隨著病情逐漸的加重，間歇性的疼痛會轉(zhuǎn)換成持續(xù)性的，出現(xiàn)這種情況多是因為腦部缺血而導致的，要引起足夠的重視。

2、 血壓異常

當出現(xiàn)腦血管堵塞的時候，我們血管內(nèi)可以供血液流動的地方就變窄了，在這種情況下，血液想要正常的流通的話，就很可能會導致血壓變高。而除了血壓變高以外，血壓變低也是很危險的一件事情，很可能是因為腦血栓而引起的。

3、 走路異常

在日常生活中，正常走路也會受到一定的影響。發(fā)生腦血管堵塞的時候，行走姿勢會變得跌跌撞撞，走路時感覺雙腿特別的無力。

4、 貪睡嗜睡

不少人在生活中經(jīng)常會哈欠不斷，即使是剛睡醒也感覺自己很困，總是睡不夠。這種情況很可能是因為大腦供血不足而引起的，也可能是因為供氧不足而導致嗜睡狀況。

很多人對于這個現(xiàn)象是不以為意的，都認為是疲勞而引起的。其實這是一種誤解，因為疲勞而引起的嗜睡在睡一覺之后即可緩解，而因為腦血管堵塞而引起的則難以通過休息得到緩解，要注意區(qū)別。

預防腦血管堵塞，關(guān)鍵要做好這兩點

首先，日常的飲食習慣要注意改變，要控制鹽的攝入量。因為身體攝入過多的鹽分會引起血管擴張，血壓也會因此而升高，對于血管的健康是比較不利的。

除此之外，日常的飲食要注意低脂、低油、低糖，建議以清淡的為主，經(jīng)常食用大魚大肉等高脂肪的食物，會讓血液內(nèi)脂肪和膽固醇含量過高，容易引起血管堵塞。日常的飲食要多吃一些新鮮的水果蔬菜，這對于預防血管堵塞是有一定好處的。

其次，日常的生活習慣也要適當?shù)母淖?，要有?guī)律的生活作息，不要讓自己過度的勞累。長期規(guī)律的生活可以幫助改善血管的調(diào)節(jié)能力。

在保證規(guī)律作息的同時，還建議要堅持進行運動，運動可以給身體帶來非常多的好處。在運動的過程中血液循環(huán)會加快，這樣一來血液內(nèi)堆積的一些垃圾就會更快地排出體外，對預防血管堵塞有非常好的效果。但需要注意的是，運動要選擇適合自己的，切不可勉強自己做一些不符合自身身體狀況的運動，否則會起到適得其反的效果。