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小腿抽筋用伸筋草
寒冷刺激、過度疲勞、睡眠姿勢不好、中老年人缺鈣等原因容易導致小腿愛抽筋。中醫(yī)認為,治療此癥應以袪風除濕、舒筋活絡為原則。
推薦一個方子:取赤芍、白芍、木瓜、伸筋草各15克,甘草10克,水煎服,每日一劑。
方中,伸筋草為石松的干燥全草。其味微苦、辛,性溫,歸肝、脾、腎經,尤善通經絡,有袪風除濕、舒筋活絡之功,適用于風寒濕痹、肢軟麻木、跌打損傷、瘀腫疼痛等癥狀?!侗静菔斑z》記載,伸筋草“主人久患風痹,腳膝疼冷,皮膚不仁,氣力衰弱”。藥理研究表明,伸筋草醇提取物有明顯鎮(zhèn)痛作用。本方對寒冷刺激導致的小腿抽筋效果較佳。
編輯:劉暢
關鍵詞:伸筋草 小腿 抽筋 養(yǎng)生