原標(biāo)題：情緒與心臟病有時(shí)瞬間轉(zhuǎn)換 精神壓力大“雙心”都受傷

　　10月10日，是世界精神衛(wèi)生日，而10月8日，是全國(guó)高血壓日，時(shí)間相鄰，其實(shí)高血壓還真和人的精神情緒相關(guān)，抑郁焦慮等精神疾病也會(huì)影響人的心血管。

　　實(shí)驗(yàn)測(cè)試

　　情緒和血壓

　　醫(yī)生在連續(xù)激惹導(dǎo)致精神壓力的試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，人的情緒很容易就低落，特別是女性。他們同時(shí)會(huì)伴有低壓的升高，很多平常健康的志愿者，測(cè)試時(shí)低壓可快速上升到110-120mmHg，甚至到130-140mmHg，而他們自己毫無(wú)知覺(jué)。

　　情緒和心血管

　　一些冠心病患者，如果醫(yī)生讓他做情緒測(cè)試，他在變得很沮喪時(shí)，我們可以看到他整個(gè)心臟的室壁運(yùn)動(dòng)會(huì)慢慢地收縮、下降，出現(xiàn)功能障礙。這表明情緒壓力對(duì)人心臟的影響在某種程度上比運(yùn)動(dòng)時(shí)更嚴(yán)重，這樣的情況在女性身上表現(xiàn)得尤為明顯?？赡茉诓恢挥X(jué)中，情緒的壓力對(duì)血管會(huì)產(chǎn)生壓力，而且這樣的傷害有的時(shí)候當(dāng)事人不太知道，也不太感覺(jué)得到。

　　專家點(diǎn)評(píng)

　　常年抑郁

　　心臟容易出問(wèn)題

　　人體是一個(gè)大系統(tǒng)，受神經(jīng)因素的調(diào)控。每個(gè)人的情緒波動(dòng)時(shí)，對(duì)應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)就是神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)會(huì)不斷地波動(dòng)，對(duì)人體產(chǎn)生傷害。如果波動(dòng)得特別大，逐漸地耗竭掉，包括抑郁癥在內(nèi)的精神心理問(wèn)題就發(fā)生了。

　　常年的抑郁癥，人心臟的毛細(xì)血管網(wǎng)就不斷地收縮，心臟出問(wèn)題比例一定會(huì)高于正常人。國(guó)外的醫(yī)生總結(jié)，有一半左右的抑郁癥患者有可能最后是死于心臟病。抑郁對(duì)心臟血管的毀損非常厲害。

　　有時(shí)我們會(huì)覺(jué)得抑郁離得比較遠(yuǎn)，但你不抑郁不見(jiàn)得你沒(méi)有不良情緒，你有不良情緒，其實(shí)就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。比如日常中我們會(huì)遇到特喜歡開(kāi)快車的人，一點(diǎn)也不讓別人。如果前面慢一點(diǎn)，要么探出腦袋說(shuō)人家笨，要么狂按喇叭。這說(shuō)明什么？這說(shuō)明有些人缺乏理性，原因一是他內(nèi)在的控制系統(tǒng)不良，碰見(jiàn)不愉快的事自我調(diào)節(jié)能力差，惡言惡語(yǔ)，沖口而出。其實(shí)這種情況很多人都有過(guò)，這就是內(nèi)在的控制系統(tǒng)不好。二是人會(huì)有一種優(yōu)越感，尤其是后天形成的骨子里的優(yōu)越感。細(xì)想想，那些按喇叭、罵人的司機(jī)絕大部分都是老司機(jī)，有種優(yōu)越感，他覺(jué)得我車開(kāi)得比你好，你技術(shù)這樣不配上路。

　　當(dāng)然除了內(nèi)在的控制系統(tǒng)不良和先天的優(yōu)越感在作怪，還有別的身體上的原因，比如軀體有病等。

　　壓力有限度

　　負(fù)面情緒產(chǎn)生正能量

　　其實(shí)生活中人總要有各種各樣的應(yīng)激，這是常態(tài)。人的情緒變化會(huì)隨著壓力的高低出現(xiàn)起伏。但這種起伏如果不能在一定限度內(nèi)加以控制的話，那么血管和心臟的風(fēng)險(xiǎn)就要來(lái)了，最后就會(huì)產(chǎn)生心血管病。

　　可以說(shuō)人活著就要接受刺激，接受刺激就產(chǎn)生情緒反應(yīng)，這樣的情緒反應(yīng)可能是合理的，也可能是不合理的。傳統(tǒng)中醫(yī)把情緒分為喜、怒、哀、傷、悲、恐、驚。喜是正性的情緒，但不包括大喜，其他的都是負(fù)性情緒。過(guò)去我們一直強(qiáng)調(diào)負(fù)面情緒對(duì)人體有傷害，比如生氣不好，害怕不好，其實(shí)忽視了負(fù)面情緒深層次的正性作用。不管人們傷心也好，害怕也好，它在中初期階段對(duì)人體都是有幫助的，因?yàn)樗锌赡茏畲笙薅鹊恼{(diào)動(dòng)潛能。舉個(gè)例子，若有項(xiàng)工作完不成，個(gè)人會(huì)覺(jué)得難受，因?yàn)樗纳霞?jí)第2天要檢查，如果上級(jí)發(fā)現(xiàn)他做不好的話會(huì)被批評(píng)一頓，甚至扣獎(jiǎng)金。那這人就熬夜把工作完成。結(jié)果是他跟領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)完工作后心就放輕松了，甚至還有點(diǎn)小得意，覺(jué)得真是不可思議，居然搞出來(lái)這樣的東西。如果沒(méi)有壓力，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他說(shuō)沒(méi)關(guān)系，你慢慢做；或者沒(méi)有獎(jiǎng)金，他可能調(diào)動(dòng)不出最大的潛能，也不會(huì)有完成工作后的喜悅之情。