進入四月，北京又到了乍暖還寒的日子。氣溫可以昨天還是20度，今天就已經(jīng)飄起了雪花?？刹皇?，據(jù)新京報快訊報道4月1日晚至今晨，北京西部和北部山區(qū)出現(xiàn)降雪。這些地方似乎在一夜之間重回冬季。氣象專家表示，降雪出現(xiàn)時間雖然較晚，但并不反常。

　　氣象專家們認為不反常，可是老百姓的身體卻受不了了。這不，今天各大醫(yī)院看感冒的病人多了起來。這些感冒的病人絕大多數(shù)都有頭疼、惡寒怕風、鼻流清涕或白或微黃、初期不發(fā)熱或發(fā)熱不高，無汗，渾身酸痛，咳嗽痰白質稀等癥狀，中醫(yī)辨證屬于風寒感冒。

　　老人們告訴我們，一旦覺得著涼了，可以喝點熱姜湯水預防。但如果身邊沒有姜湯水該怎么辦呢？其實按摩大夫的手就可以是姜湯水。今天我就來告訴大家如何在著涼以后，也就是風寒感冒初起的時候，怎么樣自己緩解癥狀，甚至是逆轉感冒。

　　第一個招：按揉太陽穴和迎香穴

　　太陽穴在我們眉梢和眼角之間向外大約一寸的地方，向外一寸找到有一個凹陷的、按下去有漲感的地方就是太陽穴。迎香穴，在鼻翼終點向外一厘米的地方，在鼻唇溝中間。

　　用拇指點住迎香穴，用中指按太陽穴做揉動，大約30次。

　　太陽穴可以疏散我們的風寒，迎香穴可以疏通我們的鼻翹，讓鼻塞等一些癥狀得到改善。

　　第二招：點按風池穴和掃散后枕部

　　風池穴在兩個耳垂相連的直線上，它是左右各一的穴位，具體定位是在斜方肌外側緣、平耳垂凹陷處，按下有酸脹的感覺。雙手拇指放在風池穴上，其余四指放在頭上，點按風池穴大概30次。然后用手指在頭枕部掃散。

　　點按風池穴可以改善頭痛的癥狀。

　　第三招：推肺經(jīng)

　　肺經(jīng)的走形是從前胸中府穴、云門穴開始，沿著前臂外側到到拇指外側。云門穴的找法是，先把一只手手叉腰，另一只手在前胸上部肩膀正面可以摸到一個三角窩，這個三角窩的終點就是云門穴。在云門穴向下一個拇指寬的地方叫中府穴，中府穴是肺經(jīng)的起點。用掌根推，從中府開始，到云門，再沿手外側往下推，一直推到拇指外側，這叫推肺經(jīng)。手要有一個微微向下的壓力，左手推10遍，右手推10遍。

　　推肺經(jīng)可以振奮手太陰的經(jīng)氣，去除感冒的不適感。

　　此外，得風寒感冒了以后我們還應該注意：

　　1．吃易消化食物，多喝水，發(fā)熱時臥床休息。

　　2．注意口腔、鼻及眼的局部清潔。

　　3．居住環(huán)境要注意清潔、安靜、光線充足，定時開窗換氣，避免對流風直接吹患者。

　　俗話說，春雨貴如油。今年春天的這場雨夾雪，希望都能給大家?guī)砀夂桶部担?/p>