原標(biāo)題：無(wú)故打哈欠 警惕高血壓

　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：邴雅珺 主任醫(yī)師、教授、碩士研究生導(dǎo)師。甘肅省中醫(yī)院老年病科(干部病房)主任、干部保健處處長(zhǎng)。

　　春季是高血壓病的高發(fā)季節(jié)，尤其在春季早晚溫差較大，氣候多變的蘭州，更是高血壓病發(fā)集中的時(shí)候。邴雅珺告訴記者，春季高血壓高發(fā)是因?yàn)榇禾鞙囟容^低時(shí)，皮膚汗腺收縮以減少體內(nèi)熱量的散發(fā)，氣溫升高時(shí)皮膚毛孔舒展，供血量增多，供給大腦的氧相應(yīng)減少，大腦工作受到影響，天氣變涼皮膚和皮下組織血管又會(huì)收縮，來(lái)回反復(fù)致使周?chē)茏枇υ龃蟆⒀獕荷?。而且，高血壓病患者往往在氣壓下降到最低值、氣溫上升到最高值，或氣壓開(kāi)始上升、氣溫開(kāi)始下降的一兩天內(nèi)發(fā)病，尤其在氣溫、氣壓變化幅度較大時(shí)發(fā)病率較高。這說(shuō)明高血壓病與氣溫、氣壓等氣象要素的急劇變化有顯著的關(guān)系。因此，高血壓病人必須十分注意氣溫的變化。注意防寒保暖，盡量避免寒冷刺激對(duì)血壓波動(dòng)的影響。

　　無(wú)故打哈欠 警惕高血壓

　　對(duì)于中老年人，特別是患高血壓、腦動(dòng)脈硬化等慢性病患者，由于動(dòng)脈粥樣硬化，血管壁彈性降低，管腔變窄，流向大腦的血液量減少，造成大腦缺氧。當(dāng)大腦缺血缺氧時(shí)，人就會(huì)哈欠連連。因此，中老年人尤其是有心腦血管病史者，出現(xiàn)無(wú)原因的頻繁哈欠，不可認(rèn)為是“春困”而掉以輕心，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，積極治療高血壓、高血脂和糖尿病等慢性疾病。

　　適當(dāng)調(diào)藥品 及時(shí)測(cè)血壓

　　高血壓病人在這段時(shí)間可適當(dāng)調(diào)整用藥劑量或用藥種類(lèi)。高血壓患者也要根據(jù)天氣的變化，及時(shí)測(cè)量血壓，并根據(jù)血壓的變化，調(diào)整用藥量。血壓波動(dòng)的不穩(wěn)定，可采用聯(lián)合用藥，宜選用長(zhǎng)效且效果平穩(wěn)的降壓藥物。而且由于每個(gè)人的病情、血壓嚴(yán)重程度、并發(fā)癥、合并癥不同，沒(méi)有一種藥普遍適用于所有人，用藥一定要因人而異，決不可搬用別人的經(jīng)驗(yàn)，用別人的藥方服藥，有條件的最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)體化治療。

　　防溫差作亂 運(yùn)動(dòng)挑選時(shí)間

　　高血壓病人要格外注意室內(nèi)外的溫差。避免剛從炎熱的戶(hù)外進(jìn)屋后，立即脫去外衣，室內(nèi)溫度要低，如此一來(lái)，既容易發(fā)生感冒和肺部感染，還易使人體血管調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致心腦血管意外發(fā)生。

　　改善生活方式。高血壓患者要注意休息，平時(shí)少飲酒，不抽煙。每天宜發(fā)病的時(shí)段為早上6時(shí)至8時(shí)，下午2時(shí)至4時(shí)。愛(ài)好晨練的，不要起床就出去，而應(yīng)坐在床上吃降壓藥，休息幾分鐘后再起床，并減少活動(dòng)量，春季氣候變化大，早晚氣溫較低時(shí)應(yīng)避免戶(hù)外活動(dòng)，注意防寒保暖。

　　飲食要清淡，戒煙限酒，多飲水以稀釋血液。日常生活中注意保持情緒穩(wěn)定，凡事想開(kāi)點(diǎn)，不要因情緒激動(dòng)而引起意外。(劉晨)