肚子大的胖子、血脂血壓高的人、糖尿病人特別愛惹上“痛風(fēng)”病。

　　治療痛風(fēng)無非是迅速控制急性發(fā)作，想法子預(yù)防復(fù)發(fā)、糾正高尿酸血癥，阻止尿酸多形成的尖銳石子兒導(dǎo)致關(guān)節(jié)破壞及腎損害，石頭大了手術(shù)剔除等方法。但痛風(fēng)治療建議中有一條往往被忽視：避免劇烈運動或損傷，控制體重，多飲水，長期堿化尿液等。

　　其實，尿酸75%是內(nèi)生的。有人說研究表明，飲食中的嘌呤含量與發(fā)作有關(guān)，這只是片面地抱怨“外因”。肥胖者喝酒，內(nèi)臟型肥胖者“喝酒和不適當(dāng)?shù)膭×疫\動”才是最重要的原因。飲酒最快最壞的作用就是容易造成脫水，不僅僅啤酒，過多飲用白酒紅酒都可以讓身體脫水，酒精代謝過程也會導(dǎo)致尿酸代謝紊亂。

　　年輕時乳酸和核酸代謝好，吃什么都吸收，長身體長肌肉了。人到中年，運動少了，體重增加了，吃得又很好，這些過多攝入的蛋白質(zhì)進入人體后，供過于求，不鍛煉長肌肉，反而肥胖超重，這就增加了痛風(fēng)機會。如果肥胖又飲酒，且在夜晚疲勞后大吃大喝，差不多就吃出喝出痛風(fēng)了。中年人如果瞎鍛煉，細胞中核酸代謝紊亂也會導(dǎo)致嘌呤代謝不正常。建議痛風(fēng)患者多做有氧運動，就是把吃的通過有氧運動消耗掉，這才不違反治療原則。

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