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玩《秘密花園》減壓? 28歲孕婦試驗后孕吐加劇
最近,一本名為《秘密花園》的成人涂色書走紅網(wǎng)絡(luò),全書雖只有264個字,但真正吸引人的是那96張黑白線稿組成的花朵、葉子以及各種昆蟲圖案,大家可以根據(jù)自己的想象力,給這些圖案填充顏色。諸多網(wǎng)友表示,在填色過程中能感受到內(nèi)心變得平靜,因而《秘密花園》也被稱為“減壓利器”。
于是,有不少孕婦也想通過這樣有趣的涂色來為自己緩解孕期的壓力,然而對于她們中的一些人而言,非但減壓沒有成功,甚至反而變成了增壓。昨天,杭州市一醫(yī)院集團杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院婦科病區(qū)主任倪笑冷主任醫(yī)師特別提醒:“我們近期已經(jīng)接診了類似的孕婦3例,有必要給廣大孕婦做個正確的引導(dǎo)。”
孕婦想通過玩涂色游戲減壓,反而頭暈了
因體內(nèi)激素水平的迅速改變,再加上擔(dān)心腹中胎兒的健康狀況,大多數(shù)孕婦都存在或多或少的情緒方面的問題,尤其是一些孕前期有早孕反應(yīng)、高齡、曾經(jīng)有流產(chǎn)史等特殊情況的孕婦,她們的心理負(fù)擔(dān)會變得更重。
因此,對于孕婦來說,進行適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)是很有必要的。
不過,想要通過玩《秘密花園》涂色書這種方法來減壓,基本不太靠譜——不信,你可以先看看杭婦院最近接診的這3位孕婦的經(jīng)歷。
我們先來說說一位28歲的孕婦,她在孕早期時有很嚴(yán)重的孕吐反應(yīng),懷孕40多天時還為此接受住院治療。出院后,聽朋友說玩《秘密花園》涂色書可以減壓,她就欣然嘗試了。在玩涂色書的前三天,她感覺心情舒暢、孕吐明顯減少,以為真的是這本書發(fā)揮了作用。不料,等她玩到第四天的時候,她的孕吐情況加劇了,還增加了頭暈的癥狀。
還有一位31歲的大學(xué)老師,因為擔(dān)心自己生育年齡過大而常常心情焦慮,在懷孕40多天時,她也開始玩《秘密花園》涂色書,想以此緩解壓力。不過,在懷孕63天時,她拿著這本書找到了醫(yī)院,因為她很疑惑:“玩了這么多天,我并沒有感覺到自己的焦躁不安有所緩解。醫(yī)生,這本書究竟有沒有減壓的作用啊?”
更“奇葩”的還要數(shù)一位22歲的大學(xué)生,她在懷孕80多天時,因為各種原因一直拿捏不定要不要這個孩子,此時,她也試過玩《秘密花園》涂色書減壓,但似乎好像沒什么幫助。最終,在焦慮之下,她思來想去,還是決定把孩子流掉了……
涂色游戲能否減壓因人而異,但孕婦玩還是謹(jǐn)慎為好
隨著《秘密花園》涂色書的流行,身邊正在玩或是準(zhǔn)備玩的人真的挺多。那么,這樣的涂色書真有減壓的神奇作用嗎?處于特殊情況的孕婦可以放心接觸嗎?
“使用涂色書就像玩游戲一樣,有一定的轉(zhuǎn)移注意力的作用,但能不能減壓還是要看個人興趣愛好。比如,你本來就喜歡涂色、畫畫的,對于你而言往往就能起到一定的緩解作用;但如果你本身興趣不大,只是純粹為了緩解壓力而刻意去玩,這就沒多大意義了。”倪主任說。
倪主任提到,在玩涂色書的時候,長時間坐著、一直低著頭,這樣一個體位保持不動,下肢容易出現(xiàn)紅腫,而且也很容易形成血栓,“血栓要是隨著血液流動形成肺栓塞或是腦栓塞,就會讓孕婦面臨生命危險。因此,對于孕婦來說,適當(dāng)?shù)倪\動很有必要。”
而對于女性孕期這種特殊時期的情緒問題,倪主任的建議是,可以從生活中的多個方面來進行疏導(dǎo),比如保持與外界的交流,多跟身邊的家人、朋友聊天,傾訴有助于壓力的排解;同時也要注意清淡飲食,保持胃腸通暢,這些有助于緩解孕吐癥狀;另外,多去室外散步,曬曬太陽,呼吸點新鮮空氣,可以促進體內(nèi)“快樂因子”的分泌。
不過,對于那些覺著無聊想稍微玩一會《秘密花園》涂色書的孕婦,倪主任提醒一定要確保顏料安全無毒,以免造成不必要的損傷。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:秘密花園 減壓利器 28歲孕婦試驗后孕吐加劇