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百歲老人每天徒步暴走揭秘老人們的長壽秘訣

2015年09月28日 19:00 | 來源：人民政協(xié)網(wǎng)綜合

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　　☆120歲的田玉龍，日食兩餐，愛爬臺階

　　田龍玉是土家族，現(xiàn)在跟69歲的養(yǎng)女在湘西鳳凰生活。120歲的老人體態(tài)微豐，面色紅潤、頭發(fā)半黑、皮膚柔軟，沒有一點(diǎn)老年斑，很難想象她經(jīng)歷過13次喪子之痛。外孫女告訴記者，老人起居很有規(guī)律：“一天只吃兩餐飯，每餐非常節(jié)制，只吃七分飽。早飯9點(diǎn)，晚飯6點(diǎn)，無論冬夏，晚7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)就寢。”老人常自己下山買東西，而上下山有90多級臺階，她喜歡一個(gè)人走個(gè)來回。

　　☆120歲的打蘭彎，穿衣趕時(shí)髦，每天一兩酒

　　云南怒江邊上的小院里，抽著旱煙的打蘭彎身穿藏青底、花彩紋的傈僳族服裝，頭戴紅豆紗冠，精心的裝扮讓記者眼前一亮。老人還美滋滋炫耀起穿衣訣竅：“黃灰土氣咱不要，穿艷倒有老來俏。”老人有個(gè)嗜好，從18歲開始，每天要喝點(diǎn)自家釀的玉米酒。不過，她喝酒很節(jié)制，每天一兩，遇到節(jié)日，最多二兩。

編輯：鞏盼東

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