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百歲老人每天徒步暴走 揭秘老人們的長壽秘訣
☆116歲的付姜氏,兒孫孝順,26年臥床照樣快樂生活
山東菏澤的付姜氏,共生育7個(gè)子女,3男2女健在,最大的已經(jīng)90歲,五世同堂。26年前,不慎右腿骨折后,老人一直臥床。最初付姜氏很著急,兒女卻對(duì)她說:“我們認(rèn)真照顧著,每過一年,心里就是一種滿足,你就是全家的驕傲。”遠(yuǎn)在寧夏的小兒子,更是申請(qǐng)?zhí)崆巴诵?,和妻子返鄉(xiāng)全職照顧母親。在兒女們精心照顧下,臥床26年的老人從未起過褥瘡,家里的被褥衣物拆洗得非常整潔。如今,老人每天自己盤頭裝扮,和曾孫們講故事聊天。老人告訴記者:“與其悶悶不樂,不如快快樂樂地活。”
☆116歲的黃乜依,清晨木梳梳頭,早晚拉耳垂
廣西巴馬是著名的長壽之鄉(xiāng),黃乜依就生活于此。外孫媳婦告訴大家,老人生活簡單,飲食也很隨意,只是偏愛喝玉米粥,“每餐都喝一碗玉米粥,一天至少三碗。”行動(dòng)不便后,黃乜依還開發(fā)了自己的一套養(yǎng)生法:清晨木梳梳頭,早晚拉扯耳垂,中午撐著小凳走一陣。幾年下來,老人越發(fā)精神,頭頂冒出新發(fā),原本半聾的耳朵,現(xiàn)在反而聽得清了。在她看來,長壽離不開運(yùn)動(dòng),“越是哪不好,越是鍛煉哪。我不怕病,病還要怕我咧!”
☆116歲的付素清,倔脾氣,閑不住
四川成都的付素清是孫輩們口中的“祖宗”。“祖宗”有大家長的威嚴(yán),最不喜歡別人說她老。“三九寒天,祖宗非得自己親手洗衣服,你要和她搶,她非得急上幾句‘我不老,還能干活呢!’”被女兒取消“下田干活”的權(quán)利后,掃地、削紅苕、捆柴,付素清一概不放過,還“警告”家人:“不準(zhǔn)做我的活。”重孫女說,每天還在睡夢中的時(shí)候,聽見門外刷刷的掃地聲,就知道祖宗起床了。屋外竹林里有一大片空地,干凈整潔,付婆婆自己捆的柴垛就整整齊齊地堆在那里。
編輯:鞏盼東
關(guān)鍵詞:百歲老人每天徒步