御寒
冬至是“數(shù)九”的開始，冬至養(yǎng)生的首要任務(wù)就是做好防寒保暖。外出時注意保暖，老人在早晚氣溫較低時盡量少出門，適度保暖、適量運動。
編輯：趙彥
關(guān)鍵詞：冬至 養(yǎng)生常識 泡腳 防病保健
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