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學(xué)韓劇冬天露腳踝 女孩反復(fù)發(fā)燒住院

2016年01月21日 16:04 | 來源:四川在線-天府早報(bào)
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上裝是大衣、羽絨服,下裝配九分褲、船襪和運(yùn)動(dòng)鞋。有時(shí)明明是長褲,也要卷起褲管,露出一截腳踝。走在街頭,這樣穿法的女孩并不少見。

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對于這種穿法,在長輩看來不太理解,可是年輕人卻回應(yīng):“這是時(shí)尚!”不過,常言道“寒從腳下起”,尤其是在寒冷的冬季,更應(yīng)重視足部的保暖。醫(yī)生建議,如果足部受涼尚未有明顯癥狀,泡腳是最好的驅(qū)寒方法。

個(gè)案光腳穿運(yùn)動(dòng)鞋,她反復(fù)發(fā)燒4次

24歲的笑笑就是冬天里的“露腳”一族,大衣、長褲、單鞋,寒風(fēng)瑟瑟,旁人看著都直哆嗦。不過,笑笑卻我行我素,“韓劇里很多女明星都這么穿,顯瘦?!?/p>

笑笑的媽媽更是不理解女兒的裝扮,“這么冷的天出門,腿上就只穿一條九分褲,襪子也不穿,光腳穿運(yùn)動(dòng)鞋。我就怕她以后落下病根,說她她還犟得很?!毙π?媽很無奈,“她說她不冷,光腳露在外面,咋可能不冷?”上周,笑笑感冒發(fā)燒住進(jìn)了醫(yī)院——短短一天半,反復(fù)發(fā)燒4次,都在39度左右,“凍出來的,我現(xiàn)在 有些后悔了?!毙πφf,“建議大家多穿點(diǎn),千萬不要著涼了?!?/p>

一條九分褲,搭配不同顏色的球鞋。80后劉女士也是一位時(shí)尚達(dá)人。前段時(shí)間,成都的氣溫還維持在10幾度,大衣搭一條單褲,一雙加絨豆豆鞋露出腳 背,幾乎成了劉女士的日常,“天氣不太冷,我才這么穿的,走起路來還好,站在路邊或者在車站等車的時(shí)候還是有點(diǎn)冷?!辈贿^,這兩天,劉女士換上了短靴, “雖然露腳踝顯得很骨感,但是腳踝吹得疼,得不償失?!?/p>

提醒寒從腳下起,要重視腳部保暖

專家提醒,將腳踝露在外面,對身體的傷害是很大的。因?yàn)槟_踝部雖然并不起眼,可是它上面分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等近十個(gè)重要的組織。腳部被稱為人體的“第二心臟”,因此,腳踝可以說是聯(lián)系兩個(gè)心臟之間的一個(gè)重要“樞紐”。

專家表示,在天氣比較炎熱的情況下,是可以裸露腳踝,在家的時(shí)候也可以不穿襪子,對著太陽曬曬腳底,這樣不但可讓踝關(guān)節(jié)活動(dòng)自如,保證血液循環(huán) 通暢,還有利于陽光中的紫外線直射足部穴位,促進(jìn)全身代謝,加快血液循環(huán),提升內(nèi)臟器官的活力。但需注意的是,冬天本就是一個(gè)寒冷的季節(jié),如果不注意腳 部、腿部的防寒保護(hù),寒氣就容易從足下侵入體內(nèi),久而久之易造成一些疾病。

成都市三醫(yī)院中醫(yī)科鄧杲認(rèn)為,有可能因?yàn)楹淝忠u造成腳踝本身的疼痛,還可能會(huì)造成關(guān)節(jié)活動(dòng)不利,覺得抬腿不是很利索,有點(diǎn)關(guān)節(jié)的麻木感,但這不叫病癥,只是一種癥狀。如果感寒太多,就可能造成痛經(jīng)、痛經(jīng)加重,感冒。

鄧杲表示,當(dāng)感覺冷的時(shí)候就要注意保暖,“除了夏天可以穿少之外,在春、秋、冬季都不鼓勵(lì)大家露腳踝,因?yàn)椤畯哪_下起’并不只是針對冬天而言。如果感覺腳部受涼但沒有特別明顯的癥狀,可以做一些日常保健,比如晚上臨睡前泡個(gè)腳。”

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露脖頸

當(dāng)心誘發(fā)肌筋膜炎

成都市第二人民醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師馬紅兵表示,不注意頸部保暖,有可能誘發(fā)肌筋膜炎,這主要是由于頸部肌肉大都暴露在外,容易受到冷天寒氣的刺 激,使局部肌肉保護(hù)性收縮,從而導(dǎo)致頸部肌肉的炎癥。老百姓常說的“落枕”,在夏季一般是因?yàn)榭照{(diào)吹得過多,冬季一般就是由于頸肩外露受風(fēng)寒導(dǎo)致。

建議:

在寒冷的冬季,頸部保暖是冬季預(yù)防頸椎病的第一要?jiǎng)?wù)。上班族在冬天出門時(shí),最好穿上高領(lǐng)毛衣或戴上圍巾,避免因頸部肌肉裸露而受寒,頸椎病患者晚上可用熱水袋在頸部外敷,促進(jìn)頸部血液循環(huán),這都對緩解頸部肌肉痙攣有好處。除此之外,可配合熱療和按摩,并及時(shí)就診。

穿短裙

可能患上“老寒腿”

“老寒腿”,其實(shí)是人們對膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等的統(tǒng)稱。從字面上理解,“老寒腿”好像是一種老年病,其實(shí)不然,不畏寒冷穿短裙、薄 絲襪,讓膝關(guān)節(jié)受冷,就可能導(dǎo)致“老寒腿”?!跋リP(guān)節(jié)皮膚軟組織較薄弱,就是我們常形容的‘皮包骨頭’,因此御寒能力較差。對疼痛反應(yīng)較為敏感的人,可能 受涼幾小時(shí)后就會(huì)出現(xiàn)癥狀?!瘪R紅兵表示,“老寒腿”并非大病,但若要斷根則比較困難。

建議:

對于“老寒腿”患者,平時(shí)要適當(dāng)加衣,穿戴護(hù)膝保暖,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)防寒力。此類患者,鍛煉方式要合理。比如,游泳就是很好的鍛煉方式,若條 件受限,也可按照自己的節(jié)奏,走平路半小時(shí)左右。此外,在家仰睡空蹬自行車,也可達(dá)到鍛煉效果——抬高雙腿,像踩單車那樣,運(yùn)動(dòng)10至15分鐘即可,一天 可重復(fù)進(jìn)行兩三組。但發(fā)病期不宜鍛煉,而要多休息和保暖。


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:學(xué)韓劇冬天露腳踝 女孩反復(fù)發(fā)燒住院

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