一項(xiàng)新的研究表明，你每天晚上多少睡眠可能在某種程度上取決于你的基因。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)副教授，睡眠研究員，研究的合著者丹尼爾·戈特利布博士說：“睡眠模式是受遺傳差異的影響?！斑@項(xiàng)研究是第一個(gè)開始識(shí)別這些遺傳差異,并希望幫助我們更好地理解睡眠疾病的原因和他們的關(guān)系到其他重要的疾病?！?/p>

結(jié)果表明,某些基因變異對(duì)一晚上的睡眠有產(chǎn)生幾分鐘的影響。但研究可能最終指向一個(gè)更廣泛的特定基因如何影響兒童注意力缺陷多動(dòng)癥和糖尿病等疾病，Gottlieb說。

科學(xué)家認(rèn)為睡眠的幾個(gè)方面,人們什么時(shí)候睡，能睡多久在某種程度上與遺傳有關(guān), ,Gottlieb說。與此同時(shí),關(guān)聯(lián)的情況還有,糖尿病,高血壓和抑郁。

很可能一個(gè)基因變異會(huì)導(dǎo)致睡眠問題和高血壓,Gottlieb說。但是也有可能基因本身直接影響,因?yàn)椤按蠖鄶?shù)基因提供多種功能,”他補(bǔ)充道。

在這項(xiàng)新研究中,研究人員調(diào)查了47180人的基因和睡眠習(xí)慣和4771年歐洲血統(tǒng)的非裔美國(guó)人。他們發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)基因變異與睡眠時(shí)間,其中一個(gè)每晚大約有三分鐘的額外睡眠。

然后,他們回顧了以前的研究這些基因變異信息。

簡(jiǎn)單地說,“我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)區(qū)域的DNA,似乎影響個(gè)人睡多久,“Gottlieb說。研究發(fā)現(xiàn)，那些有一個(gè)基因變異有的會(huì)睡得稍長(zhǎng)一些,也有的兒童注意力缺陷多動(dòng)癥和降低血糖水平。

研究人員說，其他的DNA區(qū)域確定，短的睡眠也與精神有關(guān)的問題,包括抑郁和風(fēng)險(xiǎn)精神分裂癥。

睡眠研究中心的吉姆?霍恩在英國(guó)拉夫堡大學(xué),警告不要制造太多的研究結(jié)果。“這些基因?qū)λ叩挠绊懞苄?占總共不超過幾分鐘的覺,”他說。

“有許多機(jī)制,也許幾百個(gè),大腦中影響我們的睡眠這樣或那樣的方式,所有這些都將由一個(gè)或多個(gè)編碼基因。但只是極少數(shù),”霍恩說。

同時(shí),這項(xiàng)研究只盯著一個(gè)粗略的睡覺測(cè)量時(shí)間,不知是否高質(zhì)量的睡眠,霍恩補(bǔ)充道。此外,他說,還有其他更強(qiáng)大的清清楚楚影響我們的睡眠的因素。

不過,霍恩表示,研究結(jié)果是有趣的來自著名的科學(xué)家。

現(xiàn)在,這項(xiàng)研究沒有任何直接影響預(yù)防、診斷或治療睡眠障礙,Gottlieb說。但“這項(xiàng)研究的長(zhǎng)期目標(biāo)是提高對(duì)睡眠障礙的理解,包括早期識(shí)別的睡眠障礙的風(fēng)險(xiǎn),以防止其發(fā)生,”他說。(實(shí)習(xí)編譯：高哈拿 審校：黃志偉)