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專家詳解冬季護(hù)膚誤區(qū)

2017年01月11日 10:18 | 來(lái)源:北京晨報(bào)
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到了冬季,很多市民都有這樣的感覺(jué),皮膚緊繃、干燥、瘙癢不止、甚至脫屑、龜裂,十分難受。為什么皮膚干裂會(huì)在冬季表現(xiàn)得尤為明顯?又該如何防護(hù)呢?北京晨報(bào)記者采訪了皮膚科專家,為市民正確護(hù)膚、健康度過(guò)寒冬提供幫助。

勤洗燙洗等護(hù)膚誤區(qū)易導(dǎo)致乏脂性濕疹

對(duì)于冬季常見(jiàn)的皮膚干燥瘙癢,很多市民都知道和天氣干燥有一定的關(guān)系。對(duì)此,民航總醫(yī)院皮膚科醫(yī)生徐宏俊表示,由于冬季人體活動(dòng)量減少,代謝速率降低,汗腺及皮脂腺的分泌相對(duì)減少,在這種情況下,皮膚含水量低,且缺乏皮脂保護(hù),容易變得脆弱且缺乏彈性,在外界刺激下就很容易導(dǎo)致皮膚屏障功能的破壞,造成皮膚敏感、瘙癢等現(xiàn)象的發(fā)生。

然而,徐醫(yī)生同時(shí)表示,除了正常的生理原因之外,市民不正確的護(hù)膚習(xí)慣也是導(dǎo)致冬季皮膚問(wèn)題的重要原因。在門診中經(jīng)常遇到這樣的情況,一些患者的皮膚干燥、脫屑、甚至龜裂,看起來(lái)像是破碎的瓷器紋理,一問(wèn)他們的生活習(xí)慣,每天都會(huì)雷打不動(dòng)地洗兩次澡;還有些患者是發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)癢之后以為是清潔不到位等原因,使勁搓澡、且用熱水燙洗。而這些情況帶來(lái)的后果則是越搓越癢,越洗越干燥。其實(shí)這些患者的瘙癢是因?yàn)橐环N特殊的濕疹——乏脂性濕疹引起的。

在臨床中提到乏脂性濕疹,很多患者都表示不理解,會(huì)問(wèn)到濕疹不是只有濕度大才得的嗎?我皮膚這么干,哪來(lái)的濕疹呢?其實(shí),濕疹并非由“濕”引起的,它是由內(nèi)外環(huán)境共同作用引起的一種過(guò)敏性疾病。乏脂性濕疹顧名思義就是皮膚缺乏保護(hù)性的脂膜層導(dǎo)致的一種特殊類型的濕疹。中老年人由于皮膚老化以及皮膚“天然保濕因子”等的合成降低,導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層保水能力下降,導(dǎo)致皮膚粗糙,脫屑。在冬季,環(huán)境溫度比較低,如果仍然像夏天一樣頻繁洗澡,習(xí)慣性搓澡,過(guò)度使用肥皂或者淋浴露等導(dǎo)致皮膚屏障功能損傷,更容易誘發(fā)乏脂性濕疹。一般而言,輕度的僅表現(xiàn)為糠秕狀的如同云霧狀細(xì)碎鱗屑,嚴(yán)重的就會(huì)形成縱橫交錯(cuò)的皮膚裂隙如同“干枯的河床”或者“破碎的瓷器”樣外觀,伴有明顯的瘙癢。

遠(yuǎn)離冬季瘙癢應(yīng)正確護(hù)膚 對(duì)癥治療

對(duì)于冬季皮膚的防護(hù),徐宏俊醫(yī)生表示,預(yù)防冬天皮膚瘙癢,遠(yuǎn)離乏脂性濕疹,首先一定要避免護(hù)膚誤區(qū),比如洗澡,冬季建議一周2-3次就可以,洗澡的時(shí)候不要使勁搓,洗澡的溫度不宜過(guò)高,水溫32-35攝氏度最佳,過(guò)熱過(guò)冷都不好。每次洗澡后要立刻潤(rùn)膚,不洗澡的時(shí)候也一樣,每天要多抹潤(rùn)膚霜。同時(shí),要避免頻繁搔抓引發(fā)的惡性循環(huán)。

如果瘙癢明顯,可以對(duì)癥治療,比如可以口服抗組胺藥物,外用弱效激素類乳膏等都是不錯(cuò)的方法,但此時(shí)要注意激素類乳膏不適宜長(zhǎng)期使用,而保濕潤(rùn)膚作為冬季最好的護(hù)膚品,則應(yīng)每天數(shù)次使用,只有改善皮膚干燥,保護(hù)皮膚天然保濕因子,瘙癢才可能完全緩解。

嬰幼兒皮膚護(hù)理應(yīng)以保濕滋潤(rùn)為主

冬季除了成人需做好皮膚護(hù)理之外,嬰幼兒的皮膚嬌嫩,正確護(hù)理同樣非常重要。對(duì)于嬰幼兒皮膚護(hù)理,徐宏俊強(qiáng)調(diào),冬季嬰幼兒皮膚護(hù)理應(yīng)注意三點(diǎn),第一,穿衣服一定要穿百分之百純棉的衣服,寬松,舒服為主;第二,保持室內(nèi)通風(fēng),保持合理濕度,一般建議是50%左右,盡量不要鋪地毯,尤其是嬰幼兒濕疹或者特應(yīng)性皮炎患兒的病情;第三,重視患兒的皮膚護(hù)理,正確的、足量的、堅(jiān)持的使用適合嬰幼兒的一些醫(yī)學(xué)護(hù)膚品,要潤(rùn)膚、滋潤(rùn)。尤其是濕疹患兒,或者特應(yīng)性皮炎的患兒,他們往往皮膚屏障功能被破壞,使用護(hù)膚品的目的是保濕,并修復(fù)孩子的屏障功能,可以大大減少濕疹皮炎的患病率和復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。

(記者楊可 祝鳳嵐)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:冬季護(hù)膚 誤區(qū) 冬季瘙癢

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