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活到八十多歲的柳公度,有什么養(yǎng)生秘訣?
唐代書法家柳宗元的堂兄柳公度,活到了80多歲 ,在那個(gè)平均年齡不過(guò)40歲的年代,絕對(duì)是高壽!他的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)因此被記載在《舊唐書》中:“公度善攝生,年八十余,步履輕便。或祈其術(shù)。曰:吾初無(wú)術(shù)……氣海常溫耳?!焙?jiǎn)單一句話,他的養(yǎng)生秘訣是:氣海穴一定要保溫。
“氣海穴”位于臍下1.5寸的地方,與之相鄰的“關(guān)元穴”,以及上面的肚臍“神闕穴”,和后背與肚臍位置對(duì)應(yīng)的“命門穴”,是事關(guān)陽(yáng)氣的四大要穴,這些部位的保溫,就是對(duì)人體陽(yáng)氣的維護(hù)。
中醫(yī)說(shuō)的陽(yáng)氣,指的就是全身的功能。身體弱、年齡大的人陽(yáng)氣弱,因?yàn)樗麄兊钠鞴俟δ芩ネ肆恕7催^(guò)來(lái),如果能保持陽(yáng)氣的充盛,人就會(huì)少生病,有活力。
“氣?!薄瓣P(guān)元”“神闕”,都位于人體的腹部盆腔,從西醫(yī)角度講,這里是血管最豐富、血流最緩慢的地方,如果受寒,盆腔的血流會(huì)變得更加緩慢,不僅影響了盆腔內(nèi)的器官功能,包括子宮卵巢和腸道腎臟,還會(huì)影響全身血液循環(huán)的暢通。這也是為什么,只是對(duì)“氣海穴”保溫了的柳公度,就能得以長(zhǎng)壽的原因,因?yàn)樗プ×酥嗅t(yī)養(yǎng)生的關(guān)鍵——保護(hù)陽(yáng)氣。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:柳公度 養(yǎng)生秘訣 柳宗元 中醫(yī)養(yǎng)生
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