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吃糖多就會得糖尿病嗎
江蘇讀者孫女士問:我母親是個老糖友,她經(jīng)常讓我別吃糖,說會得糖尿病,可我特別喜歡吃甜點(diǎn)。請問,糖尿病和吃糖多少有關(guān)系嗎?
海軍總醫(yī)院內(nèi)分泌免疫風(fēng)濕科主任醫(yī)師郭啟煜解答:“別吃太多糖,小心得糖尿病?!贝蠹页0堰@樣的話掛嘴邊,其實(shí),這種說法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。吃糖多少和糖尿病沒有直接關(guān)系,患糖尿病的根本原因是沒有足夠的胰島素去“消化”糖分。如果胰島素分泌和作用正常,吃了糖也能分解。
此外,糖友也不用絕對限糖。保持能量平衡,限制高脂、高熱量飲食,增加運(yùn)動,才是預(yù)防糖尿病的根本措施。當(dāng)然,糖友應(yīng)嚴(yán)格限制白糖、紅糖等單糖,因為它極易被吸收,迅速升高血糖,加重病情。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:吃糖多 糖尿病 預(yù)防糖尿病 胰島素