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空調(diào)病怎么辦 吃什么水果好?
導(dǎo)致空調(diào)病的主要原因是因為空調(diào)房內(nèi)空氣不流通,致病微生物滋生,室內(nèi)外溫差大,加上身體適應(yīng)不良引起的,會讓患者出現(xiàn)鼻噻,頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀,危害到患者的健康,那么患有空調(diào)病的人吃什么水果呢?
第一種水果:火龍果
火龍果營養(yǎng)豐富,含有一般植物少有的植物性白蛋白還有花青素,維生素,水溶性膳食纖維等,經(jīng)常吃能夠清熱解毒,緩解患者的不適。
第二種水果:獼猴桃
每百克獼猴桃中含有三百毫克的維生素C,是蘋果的二十倍,另外還含有人體必需的多種氨基酸跟抗癌的物質(zhì),具有保護(hù)心臟、增強(qiáng)體質(zhì)的功能,果實中的有機(jī)堿能還可以中和人體內(nèi)多余的有機(jī)酸,讓患者恢復(fù)體力。
第三種水果:香蕉
香蕉中含有能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質(zhì)的含量,能緩解夏天帶來的煩躁情緒。
第四種水果:西瓜
西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、還要葡萄糖,蔗糖、維生素C、B,具有清熱解暑、除煩止渴的功效,能緩解空調(diào)病帶來的不適感,讓患者的生活質(zhì)量提高。
第五種水果:木瓜
木瓜的果肉比較滑、味也甜,除了直接吃以外,還可燉食,冰糖燉木瓜可以清心潤肺,能讓人體的免疫功能也增強(qiáng),不那么容易再次患上空調(diào)病。
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:水果 空調(diào)病 患者 木瓜