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產(chǎn)后腰痛 都怪生孩子時打的麻醉針?
受訪專家/南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院脊柱骨科副主任醫(yī)師
在脊柱骨科門診,常常會有產(chǎn)后腰痛患者。很多患者認(rèn)為“腰痛是生孩子打麻醉打出來的”。產(chǎn)后腰痛真的是麻醉針惹的禍嗎?南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院脊柱骨科副主任醫(yī)師鐘招明表示,一些沒有接受麻醉的產(chǎn)婦同樣也會有腰痛的經(jīng)歷,產(chǎn)后腰痛不一定與麻醉針有關(guān)。
為何產(chǎn)后易發(fā)生腰痛呢?
鐘招明介紹,目前產(chǎn)后腰痛被認(rèn)為與產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)及腰椎周圍筋膜、肌肉平衡失調(diào)有重要關(guān)系。首先,妊娠后激素水平變化以及盆腔內(nèi)充血,使骨盆關(guān)節(jié)松弛和骶髂關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛,易導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛;其次,妊娠后體重增加,腹部隆起,使腰骶部肌肉持續(xù)緊張,易導(dǎo)致肌肉勞損引起腰痛。此外,產(chǎn)后哺乳姿勢不正確或反復(fù)彎腰抱小孩,容易加重腰痛。
產(chǎn)后腰痛需要治療嗎?
嬰兒出生后,一部分患者如果獲得足夠的休息和逐步增加鍛煉和運(yùn)動,骶髂關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛可以通過自我康復(fù)逐步回到正常位置,因此,不會出現(xiàn)腰痛。
他稱,但有些媽媽因?yàn)槿狈π菹⒑湾憻?,或者因?yàn)殛P(guān)節(jié)松弛相對嚴(yán)重,無法自行恢復(fù),從而表現(xiàn)為慢性腰痛,嚴(yán)重時會影響腰椎活動功能,這類患者需要到??漆t(yī)師處就診、尋求幫助。
產(chǎn)后腰痛做運(yùn)動能緩解嗎?
鐘招明介紹,首先,獲得足夠的休息和逐步增加鍛煉和運(yùn)動,適當(dāng)?shù)难臣″憻捰兄诰徑庋矗话惝a(chǎn)后3 周左右,剖宮產(chǎn)傷口愈合后就可以開始鍛煉了。
其次,要注意正確的姿勢。哺乳時最好采取坐姿,腰挺直,腰部墊一個軟枕,不要使腰部懸空。側(cè)臥哺乳時背部用被子之類的物品頂住。抱孩子時最好采取慢慢蹲下再站起來的姿勢,不要反復(fù)彎腰去抱。
另外,疼痛比較嚴(yán)重時可以考慮用一些止痛藥來緩解癥狀。但是,母乳喂養(yǎng)時最好不要口服止痛藥,可以用一些外用的消炎止痛藥,使用外用膏藥時要警惕皮膚過敏的問題。
此外,可以做一些康復(fù)理療和按摩,緩解病情。(余燕紅 通訊員 李曉姍)
鐘招明
編輯:王慧文
關(guān)鍵詞:腰痛 產(chǎn)后 麻醉針 鍛煉 哺乳