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中醫(yī)教您破譯舌尖上的健康密碼
中醫(yī)“望、聞、問(wèn)、切”中,首當(dāng)一沖的“望”與舌診脫不了干系。你可知道,除了品嘗美食,舌頭還掌控著我們的健康密碼。有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī),往往通過(guò)舌診,便能判斷病人是否有相關(guān)疾患。
正常舌苔應(yīng)淡紅薄白
40歲的朱女士經(jīng)常頭暈,甚至有一兩次在外直接暈倒,回頭去醫(yī)院就診卻查不出原因。
上個(gè)月,她陪家人去武漢市中醫(yī)院看病,無(wú)意中向醫(yī)生說(shuō)起自己的疑惑。醫(yī)生讓她伸出舌頭查看,發(fā)現(xiàn)她的舌頭厚實(shí)偏大,齒痕非常明顯。詢問(wèn)后得知,她因工作關(guān)系常在外奔波,生活飲食無(wú)規(guī)律,又經(jīng)常熬夜。
“工作太忙,經(jīng)常熬夜的話,體內(nèi)代謝減慢,毒素淤積者會(huì)有這種舌象。可先行健脾利濕,對(duì)癥施治,平常輔以茯苓、山藥、大棗、山楂等食物,有利于病癥好轉(zhuǎn)?!蔽錆h市中醫(yī)醫(yī)院腎病科王剛醫(yī)師介紹,在中醫(yī)看來(lái),人體是一個(gè)有機(jī)的整體,人體的經(jīng)絡(luò)、皮肉、脈、筋骨等與臟腑息息相關(guān),并銜接內(nèi)外。
所以,外部的征象與內(nèi)在臟腑功能關(guān)系密切,局部的病變可影響全身;內(nèi)臟的病變,也可從五官、四肢及舌苔、脈搏等方面反應(yīng)出來(lái)。
他指出,正常而健康的舌頭應(yīng)為淡紅色、薄白苔、大小適中、平衡、對(duì)稱。怎么理解薄白苔呢?簡(jiǎn)單地說(shuō),就是能透過(guò)舌苔隱約看到下面的舌頭,如果不能“見(jiàn)底”,被“蓋住了”,那就是厚苔。有齒痕的話,說(shuō)明舌頭過(guò)大,經(jīng)常被牙齒咬到。
舌頭異象對(duì)應(yīng)不同疾病
武漢市中醫(yī)院腎病科王剛醫(yī)師介紹,通常,正常人的舌苔都會(huì)有發(fā)白的現(xiàn)象,但一般都是比較薄得發(fā)白。如果舌苔出現(xiàn)厚黃、厚白、甚至發(fā)黑等異常情況的話,就說(shuō)明體內(nèi)出現(xiàn)了病變。
看中醫(yī)的時(shí)候,醫(yī)生也會(huì)經(jīng)常查看你的舌頭來(lái)辨別你的疾病。舌苔根據(jù)顏色可見(jiàn)白苔、黃苔、灰苔、黑苔,根據(jù)厚薄可分厚苔、薄苔,根據(jù)濕潤(rùn)度可分潤(rùn)苔、燥苔,另外根據(jù)舌苔分布可見(jiàn)鏡面舌、地圖舌等。大家可根據(jù)舌苔顏色、厚薄來(lái)自行觀察、監(jiān)測(cè),但治療前還是要找中醫(yī)師診斷。
比如有的病人舌苔中部黃、厚、渾,有口氣,胃脘脹痛,大便干結(jié),小便黃,最后診斷為糜爛性胃炎,中醫(yī)辨證就是中焦?jié)駸?,?yīng)給予清熱利濕的對(duì)癥處理。
腎臟不好,尿毒癥透析的病人,舌紅,舌苔根部濕厚,中醫(yī)辨證為寒濕毒重,蘊(yùn)結(jié)下焦,應(yīng)給予溫化解毒處理。
除了觀察舌苔、舌色外,還要觀察舌態(tài),看看舌頭是否強(qiáng)硬、不靈活、偏歪等。尤其是老年人,如果發(fā)現(xiàn)舌頭有些強(qiáng)硬,比如吃飯經(jīng)常愛(ài)咬舌頭、說(shuō)話大舌頭等,這可能預(yù)示著中風(fēng)前兆。
此外,中醫(yī)普遍認(rèn)為,舌苔與胃火密切相關(guān)。多數(shù)的舌苔厚白是由胃內(nèi)發(fā)生病癥引起的。得了舌苔會(huì)引起各種身體的不適,例如引發(fā)口臭,影響人的胃口,引發(fā)胃熱等。
因此,當(dāng)發(fā)現(xiàn)舌苔不健康時(shí),先調(diào)整飲食,清淡為主,多喝水,少吃油炸食品。如久未好轉(zhuǎn),最好尋求醫(yī)生的幫助。
舌尖上藏著健康密碼
專家特將舌苔詳細(xì)辨認(rèn)方法予以告知。舌苔根據(jù)顏色常見(jiàn)的有四類:白苔、黃苔、黑苔、灰苔。
白苔:舌苔薄白而潤(rùn)為正常人的舌苔。舌苔薄白而過(guò)于潤(rùn)滑,一般都多見(jiàn)于表證、寒證。如果舌苔白厚而干燥,則說(shuō)明胃腸發(fā)生了病變,常常見(jiàn)于各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中,同時(shí),舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告,而腸上皮化生的嚴(yán)重與胃癌有著直接聯(lián)系。
黃苔:一般表示為熱證,即出現(xiàn)了胃熱。苔薄黃厚而干燥,則里熱盛,津液受損。苔黃干燥生刺,舌有裂紋,為里熱極盛,津液大傷,臟腑大熱。舌苔黃厚而膩,多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤(rùn),為陽(yáng)虛表現(xiàn)。
黑苔:腸胃有毛病的人,舌苔會(huì)變得厚膩,開(kāi)始是白色,逐漸變成黃色或黑色。另外,臨床發(fā)現(xiàn)有一些慢性疾病,例如尿毒癥、惡性腫瘤等,在病情惡化時(shí),也會(huì)出現(xiàn)黑苔,這是病情危重的征象,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生診治。
灰苔:一般與脾虛有關(guān),常見(jiàn)于胃腸病、腎臟病、反映體內(nèi)寒濕偏重的人。
厚苔與薄苔:苔質(zhì)的厚薄,以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn)。如果透過(guò)苔質(zhì)不能能見(jiàn)到舌體,稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話,出現(xiàn)厚苔就表明病情已經(jīng)較為嚴(yán)重了,需及時(shí)入院進(jìn)行治療。(記者祁燕 通訊員張姝)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:中醫(yī) 舌尖 健康密碼 舌頭 疾病
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