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女性情緒不好就吃六種食物

2017年10月16日 15:43 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
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由于現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快,人們的壓力也越來(lái)越大,造成了現(xiàn)代女性脾氣越來(lái)越大,生氣成了家常便飯。喜怒哀樂(lè)是正常的情緒,但如果女性老是生氣,不僅對(duì)身體有不良影響,還可能會(huì)加速老化!生氣怎么辦?不妨化悲憤為食量,以下6種食物可以幫你消消氣哦~

來(lái)源GettyImages

蘿卜

蘿卜味辛甘,性寒,入肺、胃經(jīng)。有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之功效,長(zhǎng)于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之。

玫瑰花茶

瑰花味辛、甘、微苦,性微溫。有理氣解郁、化濕和中、活血散瘀之功效。生氣時(shí)不妨泡杯玫瑰花茶,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

蓮藕

鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、淀粉及多種維生素和蛋白質(zhì),是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開(kāi)胃的作用,熟藕則擅于通氣,健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。

山楂

山楂有健脾開(kāi)胃、順氣止痛、消食化滯的功效,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。

陳皮

陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。

茴香

茴香籽和葉都有順氣作用??身槡狻⒔∥?、止痛,對(duì)生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。

食用方法:食用葉子,炒菜或者做餃子餡都可以。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:女性 情緒不好 食物

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