“幾年前來者不拒的鋼鐵胃，如今已經(jīng)招架不住七葷八素的刺激”、“年齡大了才發(fā)現(xiàn)，茶竟然很好喝，粥也挺舒服”……

近日，在網(wǎng)絡上流傳的《第一批90后的胃已經(jīng)垮了》的文章引起了不少90后的共鳴。文章開篇以“90后禿了還能扣上一頂鴨舌帽、過一把搖滾青年癮”自嘲，直指90后最大的健康危機為“日益衰落的胃”。

11月7日，澎湃新聞記者采訪了多名90后發(fā)現(xiàn)，不規(guī)律的生活作息和重口味的飲食習慣是不少人的選擇，越來越多的群體出現(xiàn)不同程度的胃病。一邊喊著不規(guī)律、一邊承受著壓力，繼續(xù)“不規(guī)律”，成為不少年輕人的常態(tài)。

90后的胃真的垮了嗎？專家表示，年輕人的胃病就診比例的確有所偏高，但多為“功能性疾病”，通過改善生活方式或服用一些藥物就可以得到緩解。

對于文中“八成胃癌患者發(fā)病初期都有胃部疼痛的癥狀”的說法，專家稱，這種說法不科學，不一定是胃部不良反應嚴重或頻繁的人，更容易得胃癌，胃疼是不能和胃癌畫上等號的。胃癌的發(fā)病人群仍然是中老年人為主，年齡越大，胃癌發(fā)病率越高。

90后：不吃早飯，喜好夜宵和重口味

90后的胃經(jīng)歷了什么？

“三餐不規(guī)律?！?0后女孩小舒（化名）這樣概括自己的飲食習慣，她在上海一所高校讀大三，“這個和作息不規(guī)律也有很大關系，上了大學之后，熬夜比較多，整體上大家睡得比較晚，一般都是十二點以后睡，導致第二天起不來，基本上都是掐著上課的點起床，洗漱完根本沒時間吃早飯就直接奔教室了，如果餓的話可能會順路買點面包什么的。”

小舒說，品種比較單一的學校早飯也讓她感覺有些“膩”，“基本上就是挑一樣一連吃幾天，吃膩了再換一樣繼續(xù)，到后來基本上早上我看到飯都沒胃口，甚至有時候覺得反胃?！?/p>

一邊是不吃早飯，但另一邊，夜宵成為新選擇。

小舒告訴澎湃新聞記者，學校里一般都在下午4：30—6：30間吃晚飯，到睡覺中間又隔了五六個小時，睡前就會找吃的填填肚子。

小舒身邊的同學中不少存在不同程度的胃疼。小舒的學妹小莫（化名）坦言，剛進入大學第一年胃疼特別厲害，后來改變了一些壞習慣才慢慢癥狀消失，她總結(jié)起來：“一個是因為飲食不規(guī)律，有的時候會不想吃飯就干脆不吃了，或者時間來不及就隨便吃點。另一個就是大一期末常常喝咖啡提神，壞了胃，后來一喝胃就疼?！?/p>

明知不健康，仍有90后高喊著：“什么都不能吃，生活還有啥意義？！”

重口味、重油、重辣的菜色，已經(jīng)成為不少90后的“寵兒”。

“在我的同學里面，聚餐常常選擇酸菜魚、火鍋等這些口味比較重的，喊外賣也會點冒菜、麻辣燙這類，太清淡反而吃不習慣了?！?/p>

小舒進一步說，她的學長、學弟中，有些消化不好，時常反胃，甚至腹瀉不止，他們知道這是壞習慣，“比如事情太多就不吃了，本來不能吃冰的但還是忍不住去喝汽水，有些甚至是餓得胃疼，但因為不舒服就更加不想吃飯，有時候還會吃一點就吐，用嗎丁啉來緩解?！?/p>

“年齡大了才發(fā)現(xiàn)，茶竟然很好喝，粥也挺舒服。”剛進入社會工作的90后小范（化名）也有相同感受。

工作不到一年時間，“饑腸轆轆坐到中午吃午餐，在巨大的工作壓力和強烈的求生欲之下，三口兩口吞下肚，立刻又開始在鍵盤間敲打耕作?！边@段文字鮮活地表達了小范入職以來的生活。但在經(jīng)歷了一次急性胃炎，他才頓時醒悟過來，感慨“不能因為忙碌的工作放棄規(guī)律地生活和飲食”。

專家：年輕人胃病就診比例有所偏高

90后的胃真的垮了嗎？

“如今年輕人的胃病就診比例的確有所偏高，但多為‘功能性疾病’。”衛(wèi)生部消化內(nèi)科重點實驗室副主任、上海市消化疾病研究所副所長、上海仁濟醫(yī)院消化科主任醫(yī)師陸紅告訴澎湃新聞記者，年輕人的胃病并沒有到那么嚴重的程度。

何為功能性疾??？陸紅解釋道，胃病可分為兩大類，一類是器質(zhì)性胃病，如胃癌、胃潰瘍等，另一類就是功能性胃病，功能性疾病是與器質(zhì)性疾病相對而言，主要是指由于大腦皮層功能失調(diào)，導致自主神經(jīng)功能紊亂而產(chǎn)生的一系列臨床癥狀。

“功能性胃病很多胃鏡做出來是好的，但會出現(xiàn)很多不良反應，如吃不下、嘔吐等，很多是由于生活環(huán)境、工作和學習壓力大引起的，可以通過改善生活方式，或服用一些藥物得到緩解?！?陸紅表示。

而對于文中“八成胃癌患者發(fā)病初期都有胃部疼痛的癥狀”的說法，陸紅說，這種說法不科學，“從臨床來看，不一定是胃部不良反應嚴重或頻繁的人，更容易得胃癌，得胃癌的不少是沒有任何癥狀，或者就是無痛的，胃疼是不能和胃癌畫上等號的?！?/p>

“胃癌的發(fā)病總體是和年齡成正比的，年齡越大，得胃病的概率也越高?！标懠t進一步表示，胃癌多為長期食用霉變食物、腌制食物，還有幽門螺桿菌感染以及吸煙、酗酒等不良生活習慣有密切聯(lián)系，酸辣、重口味的飲食可能會引起一些嘔吐、胃酸等癥狀，但目前都沒有研究表明直接與胃癌相關，而從一般的胃部疾病到胃癌，至少需要經(jīng)歷十年甚至以上才能最終被確診。

對于坊間流傳的“吃多了夜宵會得胃癌”、“冰箱食物放久了拿出來會得胃癌”、“晚飯吃太晚會得胃癌”等傳聞，陸紅都予以了駁斥。

“這些都沒有科學的研究，但表現(xiàn)了現(xiàn)在人們對于生活方式過度恐懼，胃癌的發(fā)病是一點一點積累的，平時生活中一次兩次存在這樣的生活習慣，并不會直接導致胃癌的發(fā)生?！?/p>

陸紅說，根據(jù)國家流行病學的調(diào)查情況來看，中國近年來胃癌發(fā)病率在逐漸下降，隨著生活條件和環(huán)境的改善，年輕人群的感染因素逐漸降低，而就診意識也逐漸強烈，諸多因素導致胃癌發(fā)病率下降。

“抑郁和壓力搞垮了胃，胃的不適又讓人更加消極。”文章中，這一句話簡單道出了胃病的根源和后果。

對此，復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院胃外科副教授、副主任醫(yī)師黃華則表示，年輕人心理病也不容忽視，“不少年輕人為了緩解壓力喜歡喝酒、抽煙，對胃黏膜的傷害是雪上加霜，慢慢就會發(fā)生胃炎，胃黏膜上皮異型增生、萎縮、腸上皮化生的慢性胃病，這些癌前病變繼續(xù)進展就有變成早期胃癌的風險。”

那么，年輕人如何養(yǎng)胃？

黃華表示，生活中要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品。陸紅建議，根本還在于改善個人的生活方式和飲食習慣，作息規(guī)律，同時要及時就診，無論是癥狀輕重都需要及時就醫(yī)。

對于年輕人懼怕的“胃鏡”檢查，專家表示，對于一些功能性胃病，因這類疾病重度病變的可能性低，并不推薦胃鏡檢查，“我們會先建議他們改善下生活和飲食習慣，或是服用胃藥對癥處理，包括一些中成藥、促進消化的藥物，只要不濫用抗生素就好，如果癥狀仍然沒有改善，可以通過胃鏡來排除器質(zhì)性疾病?！?/p>