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中風(fēng)患者增多 專(zhuān)家教你三大預(yù)防“法寶”

2018年01月10日 16:11 | 作者:唐江澎 羅良初 | 來(lái)源:長(zhǎng)沙晚報(bào)
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入冬以來(lái),湖南省第二人民醫(yī)院(湖南省腦科醫(yī)院)收治的因頸動(dòng)脈斑塊脫落導(dǎo)致中風(fēng)的患者明顯增多。據(jù)該院神經(jīng)內(nèi)科一病區(qū)主任劉秋庭教授介紹,這些患者大多平日身體健康無(wú)不適,體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血脂異常,但未引起重視,直至頭暈、肢體乏力倒在家中,由家屬緊急送往醫(yī)院救治,檢查后才得知是血脂異常導(dǎo)致腦血管狹窄、堵塞,而引發(fā)了腦中風(fēng)。

劉秋庭表示,血脂廣泛存在于人體中,是生命細(xì)胞的基礎(chǔ)代謝必需物質(zhì)。我們平常抽血化驗(yàn)的血脂項(xiàng)目包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。其中低密度脂蛋白負(fù)責(zé)將膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)到外周組織,超過(guò)正常范圍時(shí)它將沉積于心腦等部位血管的動(dòng)脈壁內(nèi),逐漸形成動(dòng)脈粥樣硬化性斑塊,阻塞相應(yīng)的血管,所以被稱(chēng)之為“壞膽固醇”,是我們需要重點(diǎn)關(guān)注的指標(biāo)。

時(shí)間長(zhǎng)了,“壞”膽固醇會(huì)在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積,慢慢形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊,斑塊逐漸長(zhǎng)大,頸動(dòng)脈管徑越來(lái)越小,導(dǎo)致腦供血不足,嚴(yán)重時(shí)卒中發(fā)生,而易損斑塊脫落或破潰也會(huì)堵塞相應(yīng)腦血管,引起卒中發(fā)生。

“其實(shí)血脂異常是腦卒中眾多風(fēng)險(xiǎn)因素中的一個(gè)可控危險(xiǎn)因素?!眲⑶锿ケ硎?,除了首選去醫(yī)院定期抽血檢查和做頸動(dòng)脈血管超聲檢查外,有“三大法寶”可教大家如何更好地防范于未然。

首先是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),避免進(jìn)食過(guò)多富含膽固醇和飽和脂肪的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟,魷魚(yú)、扇貝等海產(chǎn)品,奶油、豬油、牛油等,而大豆制品、香菇、木耳等具有降低膽固醇作用的食物,以及蔬菜、水果等富含膳食纖維、可與膽固醇結(jié)合使其排出的食物應(yīng)該多吃;其次是健康生活方式,禁煙限酒、保持愉快的心情,合理的運(yùn)動(dòng)等。運(yùn)動(dòng)方式因人而異,一般可選擇散步、慢跑、打太極等,運(yùn)動(dòng)一般每周3至5次,每次30分鐘到1小時(shí)為宜,以運(yùn)動(dòng)后不感到疲勞為適;最后才是遵醫(yī)囑接受藥物治療。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:中風(fēng) 預(yù)防方法 腦中風(fēng)

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