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測血壓應成為一種生活方式

2018年08月07日 15:35 | 來源:人民網(wǎng)-生命時報
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中國高血壓聯(lián)盟主席、上海市高血壓研究所所長 王繼光

測量血壓應該成為一種生活方式,正常血壓的人也應該每年測量。血壓測量看似簡單,其實門道不少,規(guī)律、正確地監(jiān)測,對高血壓防治極為重要。

事實上,我國超過一半的人不知道自己的血壓狀況。監(jiān)測發(fā)現(xiàn),全國高血壓的知曉率、治療率和控制率分別達到46.5%、41.1%和13.8%。上海市的防治情況略好,分別達到了56.1%、53%和20%。去年的“五月血壓測量月”活動上,相關(guān)機構(gòu)對49萬近期沒有測量過血壓的人進行了血壓測量,結(jié)果顯示,全球范圍內(nèi),高血壓知曉率僅為46.5%;高血壓未治療者,整個東亞地區(qū)為22%,中國高達55%??梢?,高血壓防治任重道遠。

血壓測量不應該只是發(fā)生在診室里的醫(yī)學行為,它應該成為一種生活方式,因為血壓能非常準確地反映一個人的心血管健康狀況。沒有不適的感覺,并不能說明血壓不高。有個患者未經(jīng)醫(yī)生指導,自行口服降壓藥物,每次均于日間服藥后2~3小時測量血壓,數(shù)據(jù)基本正常,但有時夜間上廁所時會出現(xiàn)頭痛、頭脹等不適,到醫(yī)院就診后提示血壓不達標,才明白是服藥后測量血壓的方式不規(guī)范所致。

我們要用科學的態(tài)度對待血壓,并定期測量血壓:血壓正常者,每年定期測量;診室或家庭血壓未達到高血壓的診斷標準但血壓水平較高的人,應增加測量次數(shù),每月或至少每個季度測量一次血壓。

家庭血壓監(jiān)測具有許多優(yōu)勢,可以發(fā)現(xiàn)“白大衣性高血壓”“隱匿性高血壓”,還可用于評估降壓治療的效果,長期持續(xù)監(jiān)測降壓療效。《家庭血壓監(jiān)測中國專家共識》建議,如果家庭血壓≥135/85毫米汞柱則可診斷高血壓;家庭血壓<130/80毫米汞柱,則可認為血壓正常;家庭血壓在130~134/80~84毫米汞柱,建議進行動態(tài)血壓監(jiān)測。應盡可能在早飯前測量血壓,取坐位,測壓前排空膀胱。與清晨測血壓相比,晚上測血壓的條件更加難以控制,建議測量晚飯后、洗浴后、服藥后的就寢前血壓。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:測血壓 生活方式

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