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反復頭暈,耳鳴 原來兇手是“它”!
廣東省中醫(yī)院副院長、教授 張忠德
醫(yī)案 李女士,40歲,反復頭暈兩年多
李女士今年40歲,兩年前生完二孩后開始出現頭暈,嚴重時會感覺天旋地轉。她四處求醫(yī),做了不少檢查,但基本正常,有一些醫(yī)生認為是頸椎問題導致頭暈,并治療了一段時間,療效一般。
近來李女士頭暈加重,還出現了耳鳴、心慌心悸、睡眠差、易醒、沒精神、胃口也很差,而且月經總是往后延遲,經期一般10天左右,時不時痔瘡又發(fā)作,整個人瘦了好幾圈,臉色越來越差。無意中了解到德叔治療雜病有一招,于是來找德叔求治。
德叔解謎 脾虛在先,心血不夠所致
德叔認為李女士頭暈,問題出在脾在心。人體吃進去的食物是需要通過脾胃來轉換成氣血的,如果平時飲食不節(jié)或飲食不當(食入過多寒涼或辛辣、煎炸或熱性食物),脾就容易倒下,變得軟弱無力,產生不了足夠的氣血,脾虛又容易產生內濕,濕邪最喜歡阻礙人體正常的氣血運行,使氣血達不到頭部就會出現頭暈;另一方面,長期勞累過度后傷到了心,心血不夠了滋養(yǎng)不了心,故而會出現心慌心悸、眠差、易醒等癥狀。
說到虛,李女士說她近一年來吃了不少阿膠,卻不見緩解。德叔強調,李女士的虛是氣血不足導致,不能盲目一味地進補,因為李女士屬于“虛不受補”的人群,可能會越補越難受。治療上,第一階段重點是調好脾土,土壤好了,才可以進補,要不然就會出現虛不受補的現象。經過近一個月治療,李女士頭暈、耳鳴等癥狀全部消失,近半年來體重增加了7斤。
預防保健 注重飲食起居,灸一灸督脈
德叔建議李女士平時要合理安排作息,晚上盡量早點休息,也可以睡前用艾葉水泡腳,不建議長時間待在空調房里,在忙碌工作之余,可以適當外出,曬一曬太陽,吸收自然界陽氣,同時保護好頸肩背部的保暖,隨身攜帶披肩或空調衫,還可以雙手搓熱頸部3-5分鐘,養(yǎng)好陽氣,可百病不侵。平時也可以灸督脈(后發(fā)際線到腰陽關)。具體方法如下:點燃兩條艾條,將其置于皮膚兩三厘米處,由上到下烤灼,約15分鐘,1周做兩三次,可以起到激發(fā)人體陽氣的功效。督脈在人體后背的正中線上,簡單說就是從頸椎到尾骨這段距離,貫穿著總管一身陽氣的督脈。古人稱之為“陽脈之?!?。
德叔養(yǎng)生藥膳房 烏雞龍眼煲當歸
材料:烏雞半只(約350克)、黃芪10克、龍眼肉(干品)30克、當歸5克,生姜兩三片、精鹽適量。
制法:諸物洗凈,烏雞洗凈去內臟,切成小塊,放入鍋中煮開后撈出過涼水,瀝干水備用;鍋中放適量油,小火燒熱油后放入雞塊、姜片翻炒數分鐘,與黃芪、龍眼肉、當歸一起放入鍋中,加適量清水約1750毫升(約7碗水量),武火煮沸后改為文火煲1.5小時,放入適量精鹽調味即可。
功效:健脾益氣養(yǎng)血。(記者 陳映平 通訊員 沈 中)
編輯:趙彥
關鍵詞:反復頭暈 耳鳴 脾虛 預防保健